Woda z cytryną – napój na zdrowie!

Woda z cytryną – napój na zdrowie!

Kiedy po świątecznych i noworocznych smakołykach i ciężkostrawnych potrawach czujemy się nieswojo, mamy nabrzmiały brzuch i jesteśmy jak balonik, to najlepszym i naturalnym sposobem jest oczyszczenie organizmu. Zacznijmy dzień od wypicia szklanki wody z cytryną.

 

Jakie właściwości ma picie takiego napoju?

To najlepszy sposób na dodanie energii zwłaszcza o poranku, gdyż cytryna orzeźwia i pobudza. Do tego picie systematycznie:

  • przyspiesza metabolizm,
  • polepsza trawienie,
  • ułatwia pracę jelit,
  • zapobiega zaparciom,
  • pomaga przy odchudzaniu.

 

Jak przygotować taki niezwykły napój?

Wodę przegotować i ostudzić, pokroić pół cytryny w plastry (lub całą) do dzbanka i łyżeczką zgniatamy, by uzyskać jak najwięcej soku i miąższu. Możemy też sok wycisnąć bezpośrednio do szklanki, zalać wodą i wymieszać. Dla polepszenia smaku nie zaszkodzi dodać kilka listków mięty dla ochłody, a dla smakoszów czegoś słodkiego użyć odrobinę miodu. Powoli i małymi łyczkami wypić szklankę takiej wody przed śniadaniem.

 

 

Kilka najważniejszych korzyści picia wody z cytryną:

  • oczyszcza toksyny z organizmu,
  • idealne i naturalne źródło witaminy C,
  • pomaga przy przeziębieniach i grypie,
  • wzmacnia układ odpornościowy,
  • pomaga w produkcji soków trawiennych,
  • pomaga przy niestrawności,
  • odkwasza organizm,
  • rozjaśnia skórę i nadaje promiennego wyglądu,
  • cytryna działa przeciwzapalnie, przez co przyspiesza gojenie się ran.

 

Są to niektóre i najważniejsze korzyści, ale ogólnie podsumowując woda z cytryną ma wiele cennych witamin i minerałów dla naszego organizmu i zdrowia. Po wypiciu takiej bomby witaminowej nasz organizm jest lepiej nawodniony niż wypicie z rana kawy czy herbaty.

 

woda_z_cytryna_zdrowy_napoj

 

Kiedy czujemy się zmęczeni, ospali wprowadzenie do diety niewielkiej zmiany jak picie o poranku wody z cytryną gwarantuję po pewnym czasie, że zaczniemy lepiej się czuć, funkcjonować i lepiej radzić sobie z różnymi zadaniami. Nasze samopoczucie, energia znacznie się poprawi i nabierzemy więcej sił do pracy i koncentracji.

 

 

Artykuł nadesłała: Donna,

autorka bloga: http://goldona.blogspot.com/.

The following two tabs change content below.
Magazyn TrustedCosmetics.pl to branżowy portal kosmetyczny i popularny blog kosmetyczny w jednym. Stworzyła go pasjonatka branży beauty, by połączyć marki kosmetyczne z kobietami kochającymi kosmetyki oraz najpopularniejszymi blogerkami kosmetycznymi i influencerkami urodowymi. Zaglądaj na TrustedCosmetics.pl po najświeższe newsy z branży kosmetycznej. Skorzystaj z usług Wirtualnej Asystentki w branży kosmetycznej, poznawaj laureatów Plebiscytu Diamenty Beauty, nowości kosmetyczne, recenzje kosmetyków oraz rankingi i kosmetyczne wybory redakcji. Jako pierwsza poznawaj najnowsze i nieznane dotąd marki kosmetyczne, godne polecenia kosmetyki oraz perfumy, a także najlepsze usługi kosmetyczne i fryzjerskie. Zaglądaj również na blog redaktor kosmetycznej, który znajduje się na kobiecym blogu lifestylowym https://www.sposobynazycie.pl/ i bądź na bieżąco z nowinkami w branży kosmetycznej.

Powiązane artykuły

Keratyna do prostowania włosów – co warto wiedzieć?

Keratyna do prostowania włosów – co warto wiedzieć?

Keratynowe prostowanie włosów to jeden z najbardziej popularnych zabiegów pielęgnacyjnych wykonywany przez profesjonalistów. Ze względu na długotrwały efekt doskonale nadaje się dla wszystkich osób, które regularnie prostują włosy, narażając je…

Więcej
Gdzie kupować kosmetyki online?

Gdzie kupować kosmetyki online?

Rozwój sprzedaży przez internet sprawił, że ilość sklepów online, które oferują kosmetyki, ciągle rośnie. To bardzo wygodny sposób na zakupy – nie trzeba wychodzić z domu, stać w kolejce czy…

Więcej

21 komentarzy na temat “Woda z cytryną – napój na zdrowie!

  1. Codziennie rozpoczynam dzień od szkl.letniej wody z sokiem z połowy cytryny.Nie mam problemów z metabolizmem i wygląd skóry mi się poprawił.Jednak taki złoty środek nie korzystnie działa na moje szkliwo zębów dlatego zaczęłam ją pić przez słomkę.

  2. Bardzo lubię pić rano, zaraz po przebudzeniu wodę z cytryną. Dodaje mi ona wiele energii do działania oraz powera! Po pewnym czasie wchodzi w nawyk. No i oczywiście rewelacyjnie działa. 🙂

  3. Ja od miesiąca piją wodę z cytryną i teraz to już nawyk 🙂 Nie da się już o niej zapomnieć, ja szczególnie lubię ją pić wieczorem. Ale spotykam się z opiniami że przez takie picie wody z cytryną osłabiam sobie szkliwo zębów….mi się wydaje że chyba nie co najwyżej są bielsze 🙂
    http://mikibym.blogspot.com/

  4. ja piję zawsze w okresie wiosennym i letnim, w okresie zimowym przyznaję się bez bicia – po prostu mi się nie chcę :<

  5. znam i czasem pijam 🙂 ale częściej robie wode z suszoną śliwką 🙂 zalewa sie taka na noc letnią wodą a rano naczczo wypija i zjada śliwke, smakowo bez rewelacji ale jelitka ładnie pracują 😉

  6. Zapamiętam,bo przyznaję że woda z cytryną u mnie pojawia się sporadycznie i tylko latem,a tu proszę tyle korzyści z jej picia 🙂

  7. bardzo cenny post 🙂 zdarza misie robić sobie taki napój ale ostatnio byłam zbyt zalatana i nie miałam rano na to czasu ale ktoś mi powiedział żeby przygotowywać sobie go na wieczór i rano wypić


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.