Woda z cytryną – napój na zdrowie!

Woda z cytryną – napój na zdrowie!

Kiedy po świątecznych i noworocznych smakołykach i ciężkostrawnych potrawach czujemy się nieswojo, mamy nabrzmiały brzuch i jesteśmy jak balonik, to najlepszym i naturalnym sposobem jest oczyszczenie organizmu. Zacznijmy dzień od wypicia szklanki wody z cytryną.

 

Jakie właściwości ma picie takiego napoju?

To najlepszy sposób na dodanie energii zwłaszcza o poranku, gdyż cytryna orzeźwia i pobudza. Do tego picie systematycznie:

  • przyspiesza metabolizm,
  • polepsza trawienie,
  • ułatwia pracę jelit,
  • zapobiega zaparciom,
  • pomaga przy odchudzaniu.

 

Jak przygotować taki niezwykły napój?

Wodę przegotować i ostudzić, pokroić pół cytryny w plastry (lub całą) do dzbanka i łyżeczką zgniatamy, by uzyskać jak najwięcej soku i miąższu. Możemy też sok wycisnąć bezpośrednio do szklanki, zalać wodą i wymieszać. Dla polepszenia smaku nie zaszkodzi dodać kilka listków mięty dla ochłody, a dla smakoszów czegoś słodkiego użyć odrobinę miodu. Powoli i małymi łyczkami wypić szklankę takiej wody przed śniadaniem.

 

 

Kilka najważniejszych korzyści picia wody z cytryną:

  • oczyszcza toksyny z organizmu,
  • idealne i naturalne źródło witaminy C,
  • pomaga przy przeziębieniach i grypie,
  • wzmacnia układ odpornościowy,
  • pomaga w produkcji soków trawiennych,
  • pomaga przy niestrawności,
  • odkwasza organizm,
  • rozjaśnia skórę i nadaje promiennego wyglądu,
  • cytryna działa przeciwzapalnie, przez co przyspiesza gojenie się ran.

 

Są to niektóre i najważniejsze korzyści, ale ogólnie podsumowując woda z cytryną ma wiele cennych witamin i minerałów dla naszego organizmu i zdrowia. Po wypiciu takiej bomby witaminowej nasz organizm jest lepiej nawodniony niż wypicie z rana kawy czy herbaty.

 

woda_z_cytryna_zdrowy_napoj

 

Kiedy czujemy się zmęczeni, ospali wprowadzenie do diety niewielkiej zmiany jak picie o poranku wody z cytryną gwarantuję po pewnym czasie, że zaczniemy lepiej się czuć, funkcjonować i lepiej radzić sobie z różnymi zadaniami. Nasze samopoczucie, energia znacznie się poprawi i nabierzemy więcej sił do pracy i koncentracji.

 

 

Artykuł nadesłała: Donna,

autorka bloga: http://goldona.blogspot.com/.

The following two tabs change content below.
Magazyn TrustedCosmetics.pl to branżowy portal kosmetyczny i popularny blog kosmetyczny w jednym. Stworzyła go pasjonatka branży beauty, by połączyć marki kosmetyczne z kobietami kochającymi kosmetyki oraz najpopularniejszymi blogerkami kosmetycznymi i influencerkami urodowymi. Zaglądaj na TrustedCosmetics.pl po najświeższe newsy z branży kosmetycznej. Skorzystaj z usług Wirtualnej Asystentki w branży kosmetycznej, poznawaj laureatów Plebiscytu Diamenty Beauty, nowości kosmetyczne, recenzje kosmetyków oraz rankingi i kosmetyczne wybory redakcji. Jako pierwsza poznawaj najnowsze i nieznane dotąd marki kosmetyczne, godne polecenia kosmetyki oraz perfumy, a także najlepsze usługi kosmetyczne i fryzjerskie. Zaglądaj również na blog redaktor kosmetycznej, który znajduje się na kobiecym blogu lifestylowym https://www.sposobynazycie.pl/ i bądź na bieżąco z nowinkami w branży kosmetycznej.

Powiązane artykuły

Najnowsze trendy beauty według Avon

Najnowsze trendy beauty według Avon

Czy gładka cera bez zmarszczek to nadal najważniejszy trend pielęgnacji? Jakie czynniki decydują o wyborze kosmetyków i preparatów do codziennej pielęgnacji skóry? Według najnowszego raportu "Future of Beauty Report 2024"…

Więcej
Kompleksowa pielęgnacja cery naczynkowej

Kompleksowa pielęgnacja cery naczynkowej

Osoby z cerą naczynkową stoją przed wieloma wyzwaniami w codziennej pielęgnacji. Delikatna i reaktywna cera wymaga specjalnej pielęgnacji, która zapobiega zaczerwienieniom, zmniejsza widoczność naczynek oraz chroni przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi….

Więcej

21 komentarzy na temat “Woda z cytryną – napój na zdrowie!

  1. Codziennie rozpoczynam dzień od szkl.letniej wody z sokiem z połowy cytryny.Nie mam problemów z metabolizmem i wygląd skóry mi się poprawił.Jednak taki złoty środek nie korzystnie działa na moje szkliwo zębów dlatego zaczęłam ją pić przez słomkę.

  2. Bardzo lubię pić rano, zaraz po przebudzeniu wodę z cytryną. Dodaje mi ona wiele energii do działania oraz powera! Po pewnym czasie wchodzi w nawyk. No i oczywiście rewelacyjnie działa. 🙂

  3. Ja od miesiąca piją wodę z cytryną i teraz to już nawyk 🙂 Nie da się już o niej zapomnieć, ja szczególnie lubię ją pić wieczorem. Ale spotykam się z opiniami że przez takie picie wody z cytryną osłabiam sobie szkliwo zębów….mi się wydaje że chyba nie co najwyżej są bielsze 🙂
    http://mikibym.blogspot.com/

  4. ja piję zawsze w okresie wiosennym i letnim, w okresie zimowym przyznaję się bez bicia – po prostu mi się nie chcę :<

  5. znam i czasem pijam 🙂 ale częściej robie wode z suszoną śliwką 🙂 zalewa sie taka na noc letnią wodą a rano naczczo wypija i zjada śliwke, smakowo bez rewelacji ale jelitka ładnie pracują 😉

  6. Zapamiętam,bo przyznaję że woda z cytryną u mnie pojawia się sporadycznie i tylko latem,a tu proszę tyle korzyści z jej picia 🙂

  7. bardzo cenny post 🙂 zdarza misie robić sobie taki napój ale ostatnio byłam zbyt zalatana i nie miałam rano na to czasu ale ktoś mi powiedział żeby przygotowywać sobie go na wieczór i rano wypić


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.