Wieczór z książką. Beauty Challenge! Grudniowe Rytuały Pielęgnacyjne

Wieczór z książką. Beauty Challenge! Grudniowe Rytuały Pielęgnacyjne

Zdecydowanie mamy dla siebie coraz mniej czasu. Na odpoczynek, na własne przyjemności, na spokojny wieczór z książką. Szczególnie gorącym okresem w roku, w związku z przygotowaniami do świąt, jest grudzień. Aby przypomnieć sobie o tym, że czasem warto się zatrzymać, by złapać chwilę oddechu lub zanurzyć się w lekturę ulubionej książki zapraszamy do udziału w wyzwaniu urodowym Beauty Challenge! Grudniowe Rytuały Pielęgnacyjne. Drugim tematem wyzwania jest wieczór z książką. Poznaj zalety czytania książek!

 

 

Każdego dnia pielęgnujemy ciało, ale czy potrafimy pielęgnować również duszę?

Poznaj niesamowite zalety czytania książek! Czytanie książek:

  • pozytywnie wpływa na pracę mózgu,
  • zwiększa zasób słownictwa,
  • poprawia pamięć,
  • pozwala zdobywać wiedzę,
  • ćwiczy umiejętności analitycznego myślenia,
  • poprawia skupienie i koncentrację,
  • uspokaja umysł,
  • poprawia umiejętność pisania,
  • pobudza wyobraźnię i kreatywność,
  • uczy empatii,
  • ułatwia zasypianie,
  • odpręża,
  • zmniejsza stres.

 

Już w wieku szkolnym uwielbiałam pochłaniać książki. Czytanie to dla mnie niesamowita możliwość odstresowania się, ale również sposób, by zgłębić wiedzę w różnych tematach. Najbardziej lubię poradniki! W grudniu 2019 mam do przeczytania co najmniej 3 książki, a są to:

  • "#Polish beauty. Przewodnik piękna dla Polek" Marta Krupińska
  • "Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery" Agata Ziemnicka Julien Sosso
  • "Diamenty Kobiecego Biznesu. Kobiety, które zmieniają świat" Ilona Adamska

 

Mój wieczór z książką to rytuał

Czytając książkę, lubię zaszyć się w cichym kącie mieszkania. Czasem jest to sypialnia, a innym razem wygodna kanapa w salonie. Robię pyszną, aromatyczną kawę lub herbatę, rozpalam świecę, otwieram książkę…. i odpływam w nieznany świat. Bardzo lubię też czytać przed snem – to zajęcie, które ułatwia zasypianie.

 

Czytanie książek odpręża i łagodzi stres

Przeprowadzone badania potwierdzają, że czytanie książek jest najlepszym sposobem na odprężenie i zmniejszenie poziomu stresu. Zdaniem psychologów wystarczy czytać książkę przez 6 minut, aby odwrócić uwagę od problemów i trudność oraz złagodzić napięcie mięśni i uregulować tętno. Bez względu na to, jak bardzo stresująca jest twoja praca, życie rodzinne lub inne sprawy codziennego życia, zapominasz o wszystkim, gdy zatracasz się w niezwykłej opowieści.

 

Wieczór z książką. Beauty Challenge! Grudniowe Rytuały Pielęgnacyjne

 

A Ty jaką książkę przeczytałaś/eś lub zamierzasz przeczytać w grudniu 2019?

The following two tabs change content below.
Renata Zielezińska
Promotorka kosmetyczna, redaktor kosmetyczna, blogerka kosmetyczna, pasjonatka branży beauty, której misją jest poszukiwanie wyjątkowych i niezwykłych produktów oraz usług, które zapewniają troskliwą i niezwykłą pielęgnację. Prowadzi popularny kobiecy blog lifestylowy www.www.sposobynazycie.pl. Recenzentka kosmetyków i usług spa, opiniotwórczyni i influencerka w branży urodowej. Tworzy własną Listę Kosmetycznych Znakomitości, jest pomysłodawczynią Plebiscytu Diamenty Beauty oraz wyzwań urodowych dla Czytelniczek. Popularna copywriterka kosmetyczna i polecana copywriterka lifestylowa, autorka wielu tekstów o urodzie, zdrowiu, pielęgnacji, medycynie estetycznej i żywności. Z branżą urodową związana od 2007 roku, Ekspert Akademii Versum, doradza wielu firmom z branży beauty. Wirtualna Asystentka w branży beauty i nie tylko, uwielbia zdobywać i doskonalić wiedzę, chętnie bierze udział szkoleniach, sympozjach i konferencjach, które wzbogacają ją w nowe wiadomości oraz są doskonałą okazją do nawiązywania nowych kontaktów.

Powiązane artykuły

Podsumowanie aktywności ambasadorek TrustedCosmetics.pl – lipiec 2020

Podsumowanie aktywności ambasadorek TrustedCosmetics.pl – lipiec 2020

Bardzo dziękujemy Ambasadorkom Kosmetycznym TrustedCosmetics.pl, za to, że są z nami i każdego dnia chętnie odwiedzają portal. Przygotowaliśmy kolejne upominki, by obsypać najaktywniejsze z nich. Do kogo tym razem wyślemy…

Więcej
Klub Ambasadorek TrustedCosmetics.pl zawiesza działalność do odwołania!

Klub Ambasadorek TrustedCosmetics.pl zawiesza działalność do odwołania!

Dużą popularnością cieszyła się nasza akcja pt. Klub Ambasadorek TrustedCosmetics.pl, w której można było otrzymywać kosmetyki za darmo co miesiąc! Jednak z dniem 1 sierpnia 2020 z przyczyn niezależnych od…

Więcej

22 odpowiedzi dla “Wieczór z książką. Beauty Challenge! Grudniowe Rytuały Pielęgnacyjne

  1. Nadesłane przez: Koliberek

    Gorąco polecam tę lekturę. "Genialna przyjaciółka" i 3 kolejne części sagi przenoszą nas do Neapolu lat 50- tych XX wieku. Możemy nie tylko śledzić skomplikowane losy dwóch przyjaciółek z dzieciństwa, ale i zamyślić się nad rolą kobiet w ówczesnych i dzisiejszych czasach.

  2. Nadesłane przez: Kornela

    Ogólnie średnio przepadam za polskimi autorami ale skoro książkę wygrałam to głupio byłoby nie przeczytać. Jest lekka i szybka, pisana prostym językiem. Ma różne opinie, sporo negatywnych jednak uważam że na oderwanie się od rzeczywistości jest ok. Przeczytałam w sumie jednym tchem i znowu zostałam goła i wesoła przed trudnym wyborem, co czytać następnego ?.

  3. Nadesłane przez: liska

    W sumie to nie mam ulubionego gatunku do czytania i w zależności co mi wpadnie w ręce lub w oko na promocjach to kupię. Jednak najbardziej lubię kryminały horrory. Nie są to książki do czytania przed snem ale ja nie mam z tym problemu. Marzenia i koszmary Stephena Kinga jest to zbór opowiadań, nie są długie więc jak już znajdę czas to staram się przeczytać całe.

  4. Jestem połykaczem książek i często czytam kilka lektur na raz. 🙂 Chłodne okresy w roku sprzyjają właśnie takim aktywnościom. To kolejna z serii książek "mózgowych". Mój umysł odpoczywa czytając…o sobie. 🙂

  5. Długie jesienne wieczory poświęcam na czytanie właśnie. Ostatnio są to książki związane ze świętami, gdzie pokazana jest ich atmosfera. Zachwyciła mnie książka Szczęście przy kominku, Gabriela Gargaś.

    Myślę, ze dla miłośnika książek ta propozycja jest idealna. Przeniesienie się do miejsca wypełnionego książkami i kawą, poczujecie tą atmosferę sięgając po tą "Szczęście przy kominku". To książka niosąca za sobą pozytywne przesłania, pełna nadziei na lepsze jutro, pełna miłości do najbliższych. Pokazująca świat, który nie zawsze jest kolorowy, ale zawsze jest jakiś wyjście z kryzysowej sytuacji.

  6. Nadesłane przez: Aneczka

    Czytać bardzo lubię, zwłaszcza w długie zimowe wieczory. Ostatnio mój wybór padł na: ,, Prowadź swój pług przez kości umarłych" i ,,Dom dzienny, dom nocny", których autorką jest Olga Tokarczuk- laureatka literackiego Nobla za rok 2018.

  7. Nadesłane przez: Iwona

    Okres jesienno – zimowy to u mnie i myślę u wielu osób czas na zwiekszoną ilość przeczytanych książek. Nadrabiam wiele zaległości wydawniczych z ostatnich miesięcy i książką, która wzbudziła u mnie najwięcej emocji jest "Tatuażysta z Auschwitz". Polecam kazdemu. Bardzo lubię wieczory kiedy siadam z książką, herbata i z maseczka na twarzy. Relaksuje się wtedy i odprężam. ?

  8. Zimą zawsze czytam więcej książek niż w innych porach roku. Pozycje, po które sięgam poświęcone są branży fashion, twórcom marek modowych i perfumowych, urodzie oraz zdrowiu. Kilka dni temu sięgnęłam po kolejną pozycję poświęconą słynnej Coco Chanel. Jest to chyba 4 książka , po którą sięgam, która poświęcona została kontrowersyjnej projektantce mody. To powieść beletrystyczna, ale oparta na faktach. Czyta się ją bardzo dobrze 🙂

  9. Od zawsze lubiłam czytać, ale ostatnio albo nie miałam czasu albo trafiałam na książki, których fabuła albo styl pisania nie trafiały do mnie. Do czasu aż trafiłam na "Historię pszczół". Nie dość, że dobrze napisana i wciągająca, to jeszcze gruba-idealna na zimowe wieczory.

  10. Nadesłane przez: Fashioncode

    Ostatnio miałam zbyt mało czasu na czytanie książek. Muszę znowu zacząć

  11. Nadesłane przez: Magdalena Ś.

    Oj zaniedbałam się z czytanie!Smutne to jest!

  12. Nadesłane przez: Karolina

    Krime Story to jedna z moich ulubionych książek którą mogłabym czytać praktycznie co chwila.

    Opowiada ona o historii chłopaka "chudego" który od samego początku ma problemy z prawem. Narkotyki, kradzieże, pobicia. Pewnego dnia jego życie zmienia się o 180 stopni, a to za sprawą dziewczyny, której uratował życie.

    Mam nadzieję, że zdjęcie się pokaże.

  13. Nadesłane przez: Viki

    Zimą zawsze poświęcam więcej czasu na czytanie książek. Mam kilka w kolejce do przeczytania. 🙂

  14. Nadesłane przez: Marta H.

    Przedstawiam Wam książkę z 1928 roku: "Złota Księga Kobieca – Kobieta Lekarką Domową". Dlaczego wybrałam akurat tę książkę? Bo nigdy nie czytam jednej książki na raz, a zawsze jest to kilka ? Tę akurat pozycję "studiuję" już od miesięcy, bo jest dla mnie niezwykle cenna i interesującą. Porusza tematy pielęgnowania zdrowia i lecznictwa w rodzinie, że szczególnym uwzględnieniem chorób kobiecych, dziecięcych, położnictwa oraz pielęgnacji dzieci. Przez ponad 90 lat przedstawione w tym podręczniku lekarskim zagadnienia w dużej mierze zmieniły się diametralnie i teraz uznawane są za dość kontrowersyjne i "babcine". Na szczęście jest wiele rzeczy, które niezmienne pozostały i właśnie to uwielbiam w tej książce – porównywanie. Co jest aktualne? Co już dawno zostało obalone? Dla mnie jest to bardzo fajna rozrywka, choć wierzę, że dla wielu osób na pewno może wydawać się to dziwne, zwłaszcza, że obecnie ta książka jest raczej do znalezienia jedynie w antykwariatach ?

  15. Dostałam niedawno książkę "Zapomnij o mnie", a następna w planie mam zamiar sama sobie zakupić i będzie to lekka trochę kryminalna książka na grudniowy czas "perfekcyjna żona" 🙂 relaksujmy się! To ważne dla nas! Cialo i głowa wtedy się regenerują 🙂 ja choć mam pracę zmianowa, staram się choć rozdział przeczytać przed snem i się wyciszyc 🙂 dobrego i spokojnego wieczoru życzę tym wszystkim zapracowanym, którzy tak jak ja wstają jutro do pracy :)) poprzedni komentarz z linkiem do poprzedniego zadania, źle wkleilam teraz poprawiam 🙂


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.