Skuteczne sposoby na szybszy wzrost włosów!

Skuteczne sposoby na szybszy wzrost włosów!

Krótka fryzurka okazała się nie najlepszym pomysłem? Włosy mogą rosnąć szybciej! Zapytaliśmy ekspertkę o to, jak przyspieszyć wzrost pasm, wzmocnić je i sprawić, by wyglądały zdrowo jak nigdy dotąd. Zapraszamy do lektury! Sposoby na szybszy wzrost włosów zdradza właścicielka salonu Corte del Sole — Beata Potoczna.

 

Powakacyjny okres jest wyśmienitym momentem na zapuszczanie pasm. Dowiedziono, że to właśnie teraz rosną one nieco szybciej, dlatego warto wykorzystać czas przed jesienią i zimą. Oczywiście, tempo ich wzrostu jest zależne od predyspozycji genetycznych, jednak mają na nie wpływ również inne czynniki. Zasobna w składniki mineralne i witaminy dieta z pewnością przyspieszy ich wzrost. Lepiej wybrać warzywa i owoce, które znacznie lepiej się przyswajają od składników suplementów. Również wyższa temperatura dobroczynnie wpływa na fryzurę, ponieważ rozszerza drobne naczynia krwionośne. W efekcie do cebulek włosowych dociera więcej substancji aktywnych, odżywiających i pobudzających je do wzrostu.

 

Światło słoneczne przyspiesza produkcję hormonów, które są odpowiedzialne za kondycję włosów. Poza tym warto na jakiś czas pozostać zrelaksowaną i zrezygnować z mocnych stylizacji fryzury. Łącząc wszystkie wyżej wymienione elementy, w krótkim czasie zyskasz włosy odpowiedniej długości.

 

Odpowiednia dieta

Sięgaj po produkty sezonowe, takie jak jajka, orzechy, nasiona oraz ryby i warzywa. To właśnie one powinny być głównymi składnikami Twojej diety, ze względu na dużą zawartość substancji odżywczych dla włosów:

  • kwasy tłuszczowe omega-3 – wzmacniają skórę głowy oraz głęboko odżywiają cebulki, w efekcie wzmacnia włosy, które są mocniejsze i szybciej rosną. Jedz około 150 g łososia lub innej tłustej ryby 3 razy w tygodniu.
  • cynk odpowiada za kondycję włosów. Sięgaj owoce morza, najlepiej ostrygi raz w tygodniu. Już w 100 g tych produktów znajduje się prawie 500 procent dziennego zapotrzebowania na cynk!
  • biotyna – zwana także witaminą H. Znajdziesz ją w preparatach na wzmocnienie włosów. Jedną z jej głównych funkcji jest wspomaganie ich wzrostu. Pamiętaj, by do swojego menu włączyć jajka, możesz zjeść nawet jedno jajko dziennie lub na zmianę z garścią migdałów, co drugi dzień.
  • witamina C – silny antyoksydant, który wzmacnia cebulki włosowe. Znajduje się ona w surowych warzywach i owocach.
  • witamina E – antyoksydant, odpowiedzialny za zdrowie włosów i skóry. Każdego dnia spożywaj garść świeżych pestek słonecznika. Taka dawka stanowi prawie 150 procent dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

 

Relaks

Zmiany w żywieniu należy połączyć z wypoczynkiem i relaksem, które obniżą poziom hormonu stresu zwanego kortyzolem, który jest odpowiedzialny za wypadanie włosów. Pomyśl o aktywnym wypoczynku, godzinny spacer dotleni organizm, a dzięki temu przyspieszy przenikanie substancji odżywczych do cebulek włosów.

 

Pielęgnuj z głową

Ogranicz intensywną stylizację włosów i na jakiś czas porzuć suszarkę i prostownicę. Wysoka temperatura, którą poprzez te gadżety traktujesz swoje włosy, wpływa na ich złą kondycję. Pozwól także włosom głęboko "odetchnąć", unikając kosmetyków do stylizacji oraz… szamponu. Mycie włosów każdego dnia sprawia, że znika naturalna wydzielina, która dba o odpowiednie odżywienie i nawilżenie.

 

 

ladne_wlosy_2

 

 

Jeśli jesteś posiadaczką bardzo przetłuszczających się włosów i musisz je myć każdego dnia, to sięgaj po szampon raz na dwa dni, a w pozostałe umyj je surowym żółtkiem lub… odżywką. Żółtko i odżywka usuną zabrudzenia, ale nie przesuszą skóry głowy. Poza tym od czasu do czasu zafunduj sobie trzyminutowy masaż głowy, opukując delikatnie opuszkami palców skórę pokrytą włosami. Taki zabieg pobudzi krążenie, a wykonywany każdego dnia może zdziałać cuda!

 

Dawniej mówiono, że częste podcinanie końcówek przyspiesza wzrost włosów. Jest to mit, jednak pomaga przetrwać trudny okres, gdy trudno utrzymać włosy w rydzach. Dlatego warto podcinać włosy o kilka centymetrów raz na trzy miesiące.

The following two tabs change content below.
Magazyn TrustedCosmetics.pl to branżowy portal kosmetyczny i popularny blog kosmetyczny w jednym. Stworzyła go pasjonatka branży beauty, by połączyć marki kosmetyczne z kobietami kochającymi kosmetyki oraz najpopularniejszymi blogerkami kosmetycznymi i influencerkami urodowymi. Zaglądaj na TrustedCosmetics.pl po najświeższe newsy z branży kosmetycznej. Skorzystaj z usług Wirtualnej Asystentki w branży kosmetycznej, poznawaj laureatów Plebiscytu Diamenty Beauty, nowości kosmetyczne, recenzje kosmetyków oraz rankingi i kosmetyczne wybory redakcji. Jako pierwsza poznawaj najnowsze i nieznane dotąd marki kosmetyczne, godne polecenia kosmetyki oraz perfumy, a także najlepsze usługi kosmetyczne i fryzjerskie. Zaglądaj również na blog redaktor kosmetycznej, który znajduje się na kobiecym blogu lifestylowym https://www.sposobynazycie.pl/ i bądź na bieżąco z nowinkami w branży kosmetycznej.

Powiązane artykuły

Diamenty Beauty 2024: przeciwzmarszczkowy balsam ujędrniający Clinect®

Diamenty Beauty 2024: przeciwzmarszczkowy balsam ujędrniający Clinect®

Kosmetyki anty-aging cieszą się coraz większą popularnością. Kolejną esencją do pielęgnacji twarzy, jaką mieliśmy okazję poznać podczas najlepszego konkursu w branży kosmetycznej, jest przeciwzmarszczkowa esencja Clinect®. Czym kosmetyk ten zaskoczył…

Więcej
Co wybrać na wągry i zaskórniki? Kosmetolog podpowiada

Co wybrać na wągry i zaskórniki? Kosmetolog podpowiada

Wągry i zaskórniki to problem, z którym zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku czy typu skóry. Choć jest on często związany ze zmianami typowymi dla okresu dojrzewania, może również…

Więcej

20 komentarzy na temat “Skuteczne sposoby na szybszy wzrost włosów!

  1. w genach jest wpisane jak szybko rosną włosy ale z drugiej strony trzeba dać o włosy bo mogą wypadać szybko i w duże ilości , środki dostępne na rynku mogą zwiększyć porost włosów, witaminy są podstawą

  2. Mi włosy rosną bardzo wolno jednak bardzo ważny jest relaks, od tego nie tylko zależy kondycja włosów, skóry głowy ale i całego ciała, to wszystko wpływa na nasze ogólne samopoczucie

  3. Moje włosy są bardzo zniszczone po długim malowaniu ich na platynowy blond, teraz powróciłam praktycznie do swojego koloru, aktualnie nie maluję już ich z 3 miesiące planuję dopiero na święta Bożego Narodzenia, ale to też jedynie pogłębić swój kolor, nadać blasku. Suszarka i prostownica używana aktualnie od święta 😛 Muszę je zregenerować 😉
    mikibym.blogspot.com

  4. Moje włosy ostatnio są problematyczne, gdyż są słabe, wypadają i okropnie przetłuszczają się. Do tego nie mogę zwalczyć łupieżu. Cuda jakie tylko można dostać w drogeriach i aptekach wypróbowałam i nic nie pomogło.

  5. No właśnie, dieta. Dużo ludzi o tym zapomina, że przede wszystkim trzeba się dobrze odżywiać. Skoro jemy śmieci, to nic dziwnego, że organizm się buntuje, a potem jest płacz, że nie wyglądamy, tak jakbyśmy chciały.

  6. Ja piłam drożdże (oczywiście zalane wrzątkiem) i włosy nie dość, że się wzmocniły, to szybciej urosły 🙂 polecam wszystkim! 🙂 {oprócz doskonałego działania na włosy, taki napój świetnie działa na nasz organizm}

  7. To wszystko ładnie wygląda w teorii, ale życie weryfikuje takie porady. Ja miałam spore problemy z włosami. Nic z powyższego się nie sprawdzało. W końcu dermatolog przepisała mi zastrzyki z krwi cielęcej i naświetlania laserem. Dopiero to pomogło – włosy przestały wypadać i ładnie rosnąć. Koszt kuracji to było ok. 200,00 PLN

  8. Ja jestem zbyt leniwa na robienie sobie masażu ale skoro może,to zdziałać cuda,to chyba zacznę,w końcu,to tylko 3 minuty


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.