Jak dbać o suchą i wrażliwą skórę ciała, podatną na rozstępy?

Artykuł sponsorowany

Jak dbać o suchą i wrażliwą skórę ciała, podatną na rozstępy?

Niewystarczające nawilżenie skóry skutkujące zmniejszeniem elastyczności czyni ją podatną na rozstępy. Skóra dobrze odżywiona i nawilżona, miękka i elastyczna lepiej reaguje na rozciąganie spowodowane wahaniami masy ciała (np. w ciąży) czy nagły przyrost masy mięśniowej (np. u sportowców). Oczywiście to nie jedyne przyczyny powstawania rozstępów, jednak zadbana skóra zawsze lepiej broni się przed ich powstawaniem i jest bardziej podatna na zabiegi mające rozstępy zniwelować i uczynić mniej widocznymi.

 

Czynniki ryzyka powstawania rozstępów mogą być skomasowane w czasie

Częstym powodem pojawiania się rozstępów na skórze jest działanie hormonów, np. podczas okresu dojrzewania, menopauzy lub ciąży. W tych newralgicznych momentach życia hormony przyczyniają się m.in. do zaburzeń w funkcjonowaniu tkanki łącznej, co sprawia, że skóra nie wytrzymuje naprężenia i pojawiają się na niej charakterystyczne równoległe blizny. To nic innego, jak uszkodzenia sieci włókien kolagenowych i elastynowych, które odpowiadają za jędrność, elastyczność i napięcie skóry.

Warto mieć na uwadze fakt, że okres dojrzewania, ciąża i menopauza to etapy w życiu kobiety, w których wahania masy ciała oraz wahania hormonalne często występują równocześnie. Jeśli dodatkowo ma się dziedziczną skłonność do powstawania rozstępów, wszystkie czynniki ryzyka kumulują się w czasie i skóra wymaga wówczas naprawdę solidnego wspomagania. Na czym ono polega?

 

Sucha skóra ciała oraz wrażliwa skóra ciała – jak uniknąć rozstępów

Jak wspomnieliśmy, zadbana skóra zawsze lepiej broni się przed powstawaniem rozstępów, a także jest bardziej podatna na zabiegi mające je zniwelować i uczynić mniej widocznymi. W przypadku skóry suchej i wrażliwej należy zadbać o:

  • prawidłowe odżywienie i nawilżenie przy użyciu adekwatnych kosmetyków (szczególną uwagę należy poświęcić miejscom narażonym na powstawanie rozstępów: uda, brzuch, biust, pośladki, a u osób uprawiających ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe również plecy i ramiona),
  • picie odpowiedniej ilości wody (dorosły człowiek powinien dziennie pić około 30 cm3 wody w przeliczeniu na 1 kg masy ciała),
  • dietę bogatą w białko (białko zapewnia właściwą syntezę kolagenu i elastyny),
  • unikanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym,
  • suplementację witamin A, B5, E oraz PP,
  • odpowiednią dawkę codziennej aktywności fizycznej (niewskazane są ćwiczenia pobudzające szybki przyrost mięśni).

 

Kiedy tylko doświadczmy wahań masy ciała czy zaburzeń hormonalnych – słaba kondycja skóry zawsze dodatkowo przyczynia się do powstania rozstępów. Gdy charakterystyczne pęknięcia już się pojawią, trudno będzie je całkowicie usunąć, a brak działań związanych z ich niwelowaniem tak szybko, jak to tylko możliwe sprawi, że zaczną stanowić naprawdę poważny problem estetyczny.

 

Gdzie najczęściej pojawiają się rozstępy?

Rozstępy pojawiają się nie tylko na brzuchu, udach i pośladkach, choć to o tych miejscach mówi się najczęściej, bo latem bywają powodem skrępowania, kiedy chcemy założyć bikini. Charakterystyczne uszkodzenia sieci włókien kolagenowych i elastynowych, które sprawiają, że skóra wygląda jak spękana od upału ziemia, mogą wystąpić też na piersiach (to częsty skutek długotrwałego karmienia piersią albo powiększania piersi w gabinecie chirurgii plastycznej), na rękach i na plecach. Osoby uprawiające kulturystykę lub sporty siłowe muszą liczyć się z tym, że rozstępy mogą pojawić się na wewnętrznej stronie ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej oraz barkach. Jeśli trenując, stawiamy na szybki przyrost masy mięśniowej, rozstępy mogą pojawić się w okolicy bicepsów.

Jak widać, właściwie całe ciało jest narażone na pojawienie się rozstępów. Nie omijają one nawet twarzy, czemu sprzyjają zaburzenia hormonalne i zażywanie niektórych leków.

 

Jak rozróżnić świeże rozstępy od rozstępów dojrzałych?

Świeże rozstępy to tzw. faza zapalna, trwająca około pół roku. W tym czasie pęknięcia w sieci włókien kolagenowych i elastynowych są czerwone lub fioletowe. Z czasem jednak zaczynają sinieć, pojawia się obrzęk – dając wrażenie nazwane wyżej "ziemią spękaną od upału" – a ostatecznie bledną, zaczynają nabierać białej, perłowej barwy, lekko się zapadają tak, że są nie tylko widoczne, ale i wyczuwalne podczas dotyku.

 

Co na rozstępy – sprawdź, które składniki kosmetyków naprawdę działają

Dojrzałe rozstępy trudno całkowicie usunąć nawet przy pomocy profesjonalnych zabiegów np. z użyciem kwasów lub lasera. Dlatego specjaliści podkreślają, że to problem, któremu o wiele łatwiej zapobiegać, niż go później leczyć. Zalecane jest wdrożenie wypunktowanych wyżej elementów dbałości o skórę suchą, delikatną oraz skłonną do powstawania rozstępów. Pomaga to zapanować nad stanem skóry na tyle, że nawet pojawiające się uszkodzenia sieci włókien kolagenowych i elastynowych będą płytsze i mniej widoczne.

W kosmetykach wzmacniających skórę oraz zmniejszających rozstępy warto zwrócić uwagę m.in. na takie składniki, jak:

  • Masło shea (masło karité) – olej roślinny uzyskiwany z owoców masłosza Parka (ang. pot. shea tree), ma właściwości regenerujące, kojące, zmiękczające i uelastyczniające skórę. Kosmetyki z tym składnikiem doskonale nadają się do wykonywania codziennego masażu pobudzającego krążenie.
  • Olej z orzechów makadamia – bardzo mocny przeciwutleniacz, bogaty w witaminy E, A, B1, B2, B3, kwas omega-7 oraz kwas oleinowy, który zmniejsza redukcję kolagenu oraz widoczność przebarwień.
  • Olej z orzechów laskowych – poprawia nawilżenie skóry, działa ściągająco, dlatego pomaga w odpowiednim przygotowaniu jej na kolejne zabiegi i zapobiega powstawaniu rozstępów.
  • Kiełki soi albo lucerny – zawiera fitoestrogeny, które hamują procesy starzenia i regenerują naskórek.
  • Skrzyp polny – zawiera flawonoidy, działające w organizmie podobnie do elastyny i kolagenu (to one odpowiadają za zachowanie jędrnej, odpornej na rozciąganie skóry) oraz jest dobrym źródłem krzemu, który wzmacnia syntezę kolagenu.

Pamiętaj, że kosmetyki do ciała bogate w masła i oleje, uzyskują najlepszą skuteczność, kiedy stosuje się je regularnie, najlepiej codziennie rano i wieczorem. Nakładanie ich należy połączyć z relaksującym, odprężającym, pobudzającym przepływ krwi i limfy masażem, który charakteryzuje się tym, że ruch masujący (kolisty lub posuwisty) przebiega od dołu do góry. Należy pamiętać, że masaż nie powinien być agresywny!

Do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej i podatnej na rozstępy warto polecać kosmetyki z linii przeznaczonych dla kobiet w ciąży i po porodzie, np. tołpa.® mum – znajdziemy w nich wyciągi z przywrotnika, ostropestu, skrzypu polnego, pszenicy, soi, lucerny, rzodkwi, jeżówki oraz masło shea.

>>Dowiedz się więcej na temat możliwości pozbycia się rozstępów.

The following two tabs change content below.
Magazyn TrustedCosmetics.pl to branżowy portal kosmetyczny i popularny blog kosmetyczny w jednym. Stworzyła go pasjonatka branży beauty, by połączyć marki kosmetyczne z kobietami kochającymi kosmetyki oraz najpopularniejszymi blogerkami kosmetycznymi i influencerkami urodowymi. Zaglądaj na TrustedCosmetics.pl po najświeższe newsy z branży kosmetycznej. Skorzystaj z usług Wirtualnej Asystentki w branży kosmetycznej, poznawaj laureatów Plebiscytu Diamenty Beauty, nowości kosmetyczne, recenzje kosmetyków oraz rankingi i kosmetyczne wybory redakcji. Jako pierwsza poznawaj najnowsze i nieznane dotąd marki kosmetyczne, godne polecenia kosmetyki oraz perfumy, a także najlepsze usługi kosmetyczne i fryzjerskie. Zaglądaj również na blog redaktor kosmetycznej, który znajduje się na kobiecym blogu lifestylowym https://www.sposobynazycie.pl/ i bądź na bieżąco z nowinkami w branży kosmetycznej.

Powiązane artykuły

Jak zadbać o swoje dłonie jesienią i zimą?

Jak zadbać o swoje dłonie jesienią i zimą?

Jesień i zima to trudny czas dla naszej skóry, zwłaszcza dla dłoni, które są szczególnie narażone na działanie chłodu, wiatru i suchego powietrza. Aby uniknąć problemów takich jak suche, spierzchnięte…

Więcej
Czym są perfumy na zimę?

Czym są perfumy na zimę?

Perfumy na zimę są tak skomponowane, aby otulały Cię przyjemnym aromatem na dłużej. Różnią się od zapachów na lato, ponieważ chłodniejsze powietrze sprawia, że lekkie nuty mogą szybko zanikać. Dlatego…

Więcej

Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.