Jak dbać o piękne nogi? Sprawdzone podpowiedzi!

Jak dbać o piękne nogi? Sprawdzone podpowiedzi!

To pytanie rodzi się w głowach wielu kobiet. Szczególnie tych, których natura nie obdarzyła smukłymi i długimi nogami. Czy jest jakiś magiczny sposób na piękne nogi i szczupłe uda? Sprawdź, co podpowiadają nasze ekspertki, czyli półfinalistki konkursu "Odkryj Swoje Nogi 2019".

 

 

Jako Patron Medialny konkursu "Odkryj Swoje Nogi 2019", który został zorganizowany przez TwojaMiss.pl, postanowiliśmy zapytać półfinalistki o ich sprawdzone sposoby piękne nogi. Nie ma co ukrywać, większość kobiet marzy o tym, aby mieć szczupłe i długie nogi. Chociaż jest wiele posiadaczek masywnych ud czy umięśnionych nóg. Każde nogi mogą być piękne. Bez dwóch zdań należy o nie dbać. Odpowiednio zbilansowana dieta, regularnie uprawiany sport (najlepiej bieganie) oraz troskliwie wykonywane zabiegi kosmetyczne… to właśnie naszym zdaniem sposób na sukces, jeśli chodzi o piękne nogi. Warto je pokochać i troskliwie pielęgnować, nawet jeśli natura, predyspozycje generyczne czy inne (bardziej lub mniej od nas zależne czynniki) spowodowały, że nasze nogi wyglądają tak, jak wyglądają.

 

Poznaj odpowiedzi półfinalistek konkursu "Odkryj Swoje Nogi 2019" na pytanie "jak dbać o swoje nogi:

 

Bardzo lubię swoje nóżki. Robię dla nich piling, chodzę na masaż, no i oczywiście chodzę do siłowni i codziennie tańczę, żeby one zawsze były najpiękniejsze – mówi półfinalistka nr 1 – Irena Duko (25), Gdańsk.

 

Właściwie o swoje nogi od 9 lat nie dbam jakoś codziennie, od 9 lat nie uprawiam sportu zawodowo ani z czystej przyjemności. Od czasu do czasu coś pobiegam lub poćwiczę w domu, jednakże to już nie to samo. Kiedyś uprawiałam dyscypliny sportu od lekkoatletyki poprzez siatkówkę, koszykówkę, piłkę ręczną, ale również i nożna i za każdym razem, gdy mam okazję znów to robić sprawia mi to ogrom przyjemności. Poprzez kontuzje a później zabieg łękotki przyśrodkowej musiałam zrezygnować z marzeń związanych ze sportem i jedyne co mi zostało to wspieranie naszych reprezentantów w walce o zwycięstwo – wyznaje półfinalistka nr 2 – Aleksandra Moskal (22), Łobez.

 

Bardzo często nawilżam różnymi preparatami oraz systematycznie wykonuje ćwiczenia siłowe na nogi, przez co są jędrniejsze i zdrowsze – donosi półfinalistka nr 3 – Klaudia Kaczyk (21), Łódź.

 

Zawsze uważałam i uważam, że kobiety powinny dbać o siebie o uśmiech, włosy, dłonie intelekt, a jeżeli mowa o nogach …nie zaczęłam od wczoraj, od zawsze chodziłam na zajęcia fitness, siłownię, używam kremów, balsamów, noszę wygodne i dobrej jakości buty, dobrze się odżywiam, bo o nogi należy dbać nie tylko z zewnątrz, ale i od wewnątrz. Może dlatego w wieku 43 lat mam takie nogi, jakie mam – wyznaje półfinalistka nr 4 – Monika Sidor (43), Kielce.

 

Dbam o nogi, trenując akrobatykę artystyczną od 4. roku życia i stosuje diety – krótko odpowiada półfinalistka nr 5 – Paulina Haase (33), Warszawa.

 

Staram się regularnie smarować nogi balsamem, żeby były dobrze nawilżone i promiennie wyglądały. Aktywność fizyczna jest również bardzo ważna. Dzięki temu nasze nogi wyglądają smuklej oraz zdrowiej, co przekłada się na lepsze samopoczucie oraz poczucie własnej wartości. Kluczem do sukcesu jest wygodne obuwie, dzięki któremu nasze nogi mogą czuć się swobodnie – poleca półfinalistka nr 6 – Żaneta Krasoń (20), Dębica.

 

O swoje nogi dbam w dość prosty sposób. Używam balsamu w sprayu z Vaseline dziennie wieczorem po kąpieli, a latem codziennie rano przed wyjściem z domu i wieczorem po kąpieli. Pod prysznicem używam peelingu do ciała przed goleniem. Często przed wyjściem, gdy ubieram coś z odsłoniętymi nogami, psikam nogi mgiełką z drobinkami. Uwielbiam ten efekt! Szczególnie na opalonych nogach. Do opalania na nogi stosuje masło kakaowe z Zia w sprayu – donosi półfinalistka nr 7 – Aleksandra Zalewska (19), Legnica.

 

Przede wszystkim stawiam na ruch! W wolnej chwili spaceruje, robię przysiady i gimnastykuje się, jeżdżę na rowerze oraz pływam. To poprawia krążenie, jak i pozytywnie wpływa na wygląd nóg – pisze półfinalistka nr 8 – Ilona Kwiatkowska (30), Warszawa.

 

Staram się dbać o moje nogi przy pomocy kąpieli, masaży lub profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Również przy ćwiczeniach na nogi i bardzo często je nawilżam – poleca półfinalistka nr 9 – Joanna Moszczyńska (23), Wydminy.

 

Nogi są pierwszym, podstawowym "środkiem transportu" człowieka. To dzięki nim możemy się przemieszczać, wykonywać codzienne obowiązki, ale także podróżować i wypoczywać. Niestety, tak często są niezauważane, niedoceniane i zaniedbywane. Kiedyś nie doceniałam swoich nóg. Po czasie przyznałam, że nie pomoże narzekanie, o nogi po prostu trzeba dbać. Jak ja dbam o swoje? Spaceruję, pływam i chodzę po górach. Spacery są najlepszym sportem, który modeluje nogi. Szybki marsz pozwala moim nogom nabrać elastyczności, jędrności i sprawności. Spacery w lesie pomagają mi dodatkowo wyciszyć się i prawidłowo oddychać, co również pomaga pracy mięśni. Kolejnym sportem, który pozwala mi dbać o nogi, jest pływanie. Podczas pływania mięśnie nóg wykonują ogromną pracę, a mimo to, nie męczą się. Pływanie "odciąża" stawy, modeluje sylwetkę, a także masuje skórę, dzięki czemu pozbyłam się tzw. pomarańczowej skórki. Ważna jest regularność, dlatego na basen chodzę minimum 3 razy w tygodniu. W sezonie letnim dbać o nogi pomagają mi częste wyjazdy w góry, nad jezioro, nad morze. W górach, mięśnie nóg pracują zupełnie inaczej niż na co dzień. Pracuje każdy mięsień bez wyjątku. Pływanie w jeziorach i morzu także kształtuje nogi – na otwartych przestrzeniach woda stawia większy opór, powodując wzmożoną pracę mięśni nóg, a sól morska doskonale pilinguje skórę. Ja w taki sposób dbam o swoje nogi, zachęcam również innych, naprawdę niewiele trzeba, to co pomaga dbać o nogi, jest w zasięgu naszej ręki – opisuje półfinalistka nr 10 – Urszula Dudziak (32), Zielona Góra.

 

Codzienna praca, jak i sport, który trenuje, powoduje częste zmęczenie moich nóg. Przynajmniej raz na miesiąc uczęszczam na zabiegi (masaże), które pomogą z układem krążenia, jak i nawilża moje ciało. W domu jednak zawsze pamiętam o balsamowaniu, szczególnie po zimie, kiedy nasz naskórek jest suchy i bez blasku. Też nie chodzę na solarium, aby jak najdłużej zachować gładką i napiętą skórę. Nie wyobrażam sobie również życia bez kremów rozświetlających latem, aby pięknie się mieniła w słońcu – prezentuje półfinalistka nr 11 – Aleksandra Pechal (19), Warszawa.

 

O nogi dbam, stosując peeling kawowy z cytryną – krótko odpowiada półfinalistka nr 12 – Martyna Chmielewska (26), Poznań.

 

Codziennie po kąpieli nakładam balsam, dużo jeżdżę na rolkach, na co dzień pracuję jako kelnerka, więc też dużo chodzę – poleca półfinalistka nr 13 – Natalia Bać (20), Rzeszów.

 

Uprawiam sport oraz zdrowo się odżywiam. Tryb życia ma ogromny wpływ na wygląd, również tej partii ciała – podpowiada półfinalistka nr 14 – Patrycja Fereniec (25), Nowy Sącz.

 

O swoje nogi jak dbam? Ciężkie pytanie, bo na co dzień dostają niezły wycisk, ponieważ jestem bardzo aktywna i trenuję od pięciu do sześciu razy w tygodniu: jest to siłownia oraz taniec czasem dochodzi rower lub rolki. Dzięki sportowi na pewno zawdzięczam ich wygląd, a jeśli chodzi o pielęgnację, to są to balsamy, peelingi oraz masaże – zdradza półfinalistka nr 15 – Iwona Parylak (35), Warszawa.

 

Dbam o swoje nogi, biegając trzy razy w tygodniu po 8 km oraz długimi spacerami z moim 2-letnim synkiem. Do tego używam balsamu rozgrzewającego na uda. To tyle, co robię z nogami – wyjaśnia półfinalistka nr 16 – Karolina Bendkowska (26), Bytom.

 

Piękne i zadbane nogi u kobiety to cudowny i pełen wdzięku atrybut. Moim sekretem na lśniące i estetyczne nogi jest siłownia, czyli moja pasja, z która się wiąże zdrowe odżywianie oraz codzienna zdrowa pielęgnacja. Higiena jest najważniejszą kwestią, która nie opuszcza mnie nigdy. Bardzo często depiluje nogi podczas kąpieli tak, aby gładko obyć się od wszelkich ranek. Stosuje naturalne peelingi oraz preferuje ciągle kremowanie i nawilżanie balsamami. Chodzę na solarium, dzięki czemu moje nogi nie są blade. Ćwicząc kulturystycznie, wysmuklam oraz uwydatniam mięsień trójgłowy łydki – przyznaje półfinalistka nr 17 – Magda Kilczewska (17), Ełk.

 

Przede wszystkim daje im nieźle popalić, a one za to odwdzięczają mi się pięknym wyglądem… nic innego jak odpowiednio dobrane ćwiczenia zapewniają piękny wygląd nogom. To właśnie ćwiczenia dają nam jędrny i smukły wygląd oraz świetne samopoczucie – pisze półfinalistka nr 18 – Małgorzata Tomaszewska (36), Nysa.

 

Pytacie mnie o przepis na piękne i zadbane nogi. Głównym moim sekretem jest aktywność fizyczna. Przychodzi lato i jak każda z nas chciałaby wyeksponować swoje nogi w pięknych letnich sukienkach. Jednak rzeczywistość szybko sprowadza nas na ziemie do momentu, kiedy staniemy przed lustrem i pierwsze słowa, jakie narzucają nam się na usta, brzmią: "Rany! jakie mam grube nogi". Gdy myślisz o tym, jak wymodelować swoje nogi, basen nie jest pierwszą myślą, jaka Ci przychodzi do głowy prawda? To błąd, bo żaden inny trening nie potrafi tego, co pływanie. Pływanie to idealny sport nawet dla największych leniuchów. Pływanie jest sportem wyjątkowo przyjaznym dla kobiet. Woda unosi nas łatwiej niż mężczyzn, bo damskie ciało ma więcej tkanki tłuszczowej. Wyszczuplająco-ujędrniające działanie wody polega na tym, że pływanie angażuje do pracy dużo mięśni, co daje nam wysokie tempo spalania kalorii. Gdy pływasz, mięśnie intensywnie pracują, ale jednocześnie, twoje stawy są poddawane
obciążeniom o wiele mniejszym, niż ćwiczenia na bieżni czy w terenie. Istotną rzeczą jest również pielęgnacja skóry nóg po basenie. Po każdym wyjściu z basenu stosuje odpowiednie kosmetyki nawilżające oraz peelingujące, gdyż działanie chloru powoduję podrażnienie oraz przesuszenie skóry u nóg. Przy doborze odpowiednich ćwiczeń gwarantuje Ci, że woda w pełni wysmukli i ujędrni Twoje nogi. Jest to najwygodniejszy sposób, dzięki czemu nogi są zgrabne, jak i również dobrze umięśnione. Nie wierzysz mi? Spójrz na moje zdjęcia, one ukażą Ci prawdę – wylicza półfinalistka nr 19 – Katarzyna Molenda (27), Dąbrowa Górnicza.

 

Sport oraz zdrowa dieta pozwalają mi zadbać o moje ciało. Trening nóg na siłowni to ważny aspekt mojego życia, a zdrowe jedzenie w niezastąpiony sposób wpływa na jakość skóry nie tylko moich nóg – opisuje półfinalistka nr 20 – Ludmiła Wojdak (38), Aleksandrów.

 

Bywamy kapryśne, impulsywne i miewamy swoje humorki. Przyznajemy się także do nieprzyjemnego faktu, że zbyt intensywnie reagujemy na wszelkie bodźce fizyczne i chemiczne, w tym obciążające, a jednak ukochane szpilki, połączone z intensywnym trybem życia w biegu. I w tejże chwili obrazuje się coś na kształt odmienności i niepowtarzalności. Obrzęk, małe guzki czy nieestetyczne zaczerwienienia. To się chyba nazywa narzędzie komunikacji niewerbalnej. Potrafimy wyraźnie zaakcentować swoje niezadowolenie, lecz jeśli mamy zapewnioną odpowiednią troskę to do aktów buntu nie dochodzi. Jaka więc jest, ta odpowiednia troska? Naturalna pielęgnacja i organiczne produkty wzmacniają układ odpornościowy i wspomagają energię życiową, a także pozytywne nastrajanie się: "Iść, ciągle iść w stronę słońca". Ćwiczenia gimnastyczne (regularna aktywność fizyczna), joga, jazda na rowerze, regularne złuszczanie i nawilżanie: peelingi domowej roboty na bazie jedynie naturalnych produktów, wspaniałe efekty powstałe w wyniku stosowania soku z cytryny na kolana, masaże, a także odtruwanie organizmu to gwoździe programu. Dobra forma, naturalna pielęgnacja i organiczne produkty to też zdrowy, świadomy umysł. Odżywianie ma niewątpliwy wpływ na nasz stan duchowo-umysłowy. Badania potwierdzają związek żywienia z życiem psychicznym człowieka. Maszerujemy dumnie, z gracją przez życie, gdy jesteśmy wypoczęte. Aaaaa! I jeszcze jedno. Uwielbiamy lśnić, tak też zachwycamy się właściwościami kosmetyków delikatnie nabłyszczających i suchymi olejkami – podpowiada półfinalistka nr 21 – Monika Wojda (30), Marki.

 

Moim sposobem na piękne nogi jest sport. Siłownia, taniec, bieganie – to jest to, co pomaga utrzymać ładne, zgrabne nogi, jak i całą sylwetkę – informuje półfinalistka nr 22 – Natalia Bystroń (18), Kraków.

 

Dla mnie nogi to wizytówka każdej kobiety szczupłe i zgrabne nogi to zasługa przede wszystkim zdrowego trybu życia jem bardzo zdrowo, ćwiczę 4 razy w tygodniu, piję bardzo dużo wody, nawilżam codziennie moje nogi balsamami i olejkami to bardzo ważne, bo skóra w tym miejscu jest podatna na wysuszeniu, ale też geny, bo od zawsze byłam szczupłą osobą, ze względu na pracę często chodzę też w szpilkach, co sprawia, że łydki są bardziej wyrzeźbione – szczerze poleca półfinalistka nr 23 – Wiktoria Łuczak (25), Poznań.

 

O moje nogi staram się dbać na kilka sposobów. Pierwszym z nich jest uprawianie różnych sportów oraz ćwiczenia na siłowni, między innymi bieganie na bieżni. Równie ważne jest także rozciąganie mięśni po treningu, aby zapewnić smukłość nóg. Poza działaniem od wewnątrz dbam o nie od zewnątrz poprzez stosowanie peelingów i balsamów, aby zachować jędrność skóry i odżywić ją – donosi – półfinalistka nr 24 – Sandra Bernatas (21), Bydgoszcz.

 

Do pielęgnacji nóg używam codziennie po kąpieli balsamu do ciała. Stosuje różnego rodzaju olejki – wyznaje półfinalistka nr 25 – Sonia Wojciechowska (17), Radlin.

 

Swoje nogi każdego ranka kremuje balsamem kokosowym firmy Ziaja. Następnie po wchłonięciu nakładam krem brązujący z Avon. Wieczorami ten sam rytuał. A na imprezy dodatkowo nakładam balsam z brokatem marki Dior. Do tego przynajmniej dwa razy w tygodniu wykonuje ćwiczenia na nogi lub jeżdżę rolkach, jeśli pogoda sprzyja – opisuje półfinalistka nr 26 – Kamila Zielińska (19), Strzebiń.

 

Moje nogi codziennie nawilżam oliwką oraz staram się dbać o kondycję fizyczną (biegam z psem, jeżdżę konno) – poleca półfinalistka nr 27 – Valentina Macierzewska (21), Olsztyn.

 

Nogi to kobieca wizytówka, bardzo często są naszą dumą i lubimy je pokazywać. Za najważniejsze zaraz za depilacją uważam nawilżanie nóg, jak i reszty ciała, więc balsamowanie jest moją codzienną rutyną i takim zdrowym fetyszem. Nie wychodzę z domu bez nawilżonych nóg. Byłabym niemądra, gdybym nie wspomniała również o ruchu fizycznym. Często piękne nogi trzeba sobie ciężko wypracować, moją tajną bronią są rolki oraz ćwiczenia w domowym zaciszu. Dzięki temu wszystkiemu czuję się pewnie, kobieco, a moje nogi zawsze wyglądają dobrze – przedstawia półfinalistka nr 28 – Natalia Adamska (21), Głogowo.

 

Jestem osoba hiperaktywną, która ma każdy dzień wypełniony do ostatniej minuty, dlatego tez moje nogi muszą każdego dnia znieść nie lada wyzwanie. Sekretem ich dobrego wyglądu jest parę trików. Pierwszy z nich to wykonywane co drugi dzień ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające. Nie są one przyjemne, ale sprawiają ze skora I mięśnie są zawsze odpowiednio napięte, a nogi piękne I jędrne. Ponadto są wzmocnione I można dłużej biegać na szpilkach. W kryzysowych sytuacjach np. po imprezie pomaga mi żel chłodzący z mentolem I kasztanowcem- wspaniała ulga. Jest to drugi trik. Trzecim jest dobór odpowiedniego balsamu na co dzień, najlepszy jest balsam rozświetlający, który podkreśla odcień skory niezależnie od tego, czy jestem po słonecznych wakacjach, czy po ostrej zimowej wyprawie. Dwa ostatnie triki to wisienki na torcie – piękny pedicure I wieczorny masaż nóżek przez ukochanego – wyjaśnia półfinalistka nr 29 – Dagmara Kaczmarzyk (30), Zabrze.

 

Nogi mam długie i bardzo zgrabne, dobre geny odziedziczyłam – wiadomo, po przodkach… może po kosmitach? Aby utrzymać w dobrej formie i kształcie – wzbudzając naturalne zainteresowanie, podziw i… zazdrość chodzę na siłownię i basen, od czasu do czasu biegam. Muszę tu dodać, że mieszkam na V piętrze i NIE używam windy! Polecam tę prostą i najtańszą metodę – zdradza półfinalistka nr 30 – Maria Samochocka (22), Łódź.

 

sposoby na piękne nogi

 

Bardzo dziękujemy za wszystkie wypowiedzi. Dla półfinalistek nr 10, 19, 21, 29 przygotowaliśmy kosmetyczne upominki. Prosimy o przesłanie danych do wysyłki.

A Ty Droga Czytelniczko (i Drogi Czytelniku) lubisz swoje nogi? Starasz się o nie dbać na co dzień?

The following two tabs change content below.
Nasza redakcja to społeczność ludzi dbających o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Prezentujemy godne polecenia produkty i usługi oraz dzielimy się wiedzą dotyczącą sprawdzonych sposobów, które pomagają zachować zdrowie i urodę. Interesuje nas tematyka perfum, makijażu czy medycyny estetycznej. Uwielbiamy czytać książki, których recenzje publikujemy w rubryce Beauty Czytelnia oraz recenzować i informować o nowościach kosmetycznych.

Powiązane artykuły

Konkurs Kosmetyk – absolutny must-have na lato 2019 – konkurs!

Kosmetyk – absolutny must-have na lato 2019 – konkurs!

Dziś pierwszy dzień lata 2019. Ciepłe promienie słońca troskliwie pieszczą skórę. Przed nami wakacyjne plany i wyjazdy. Przecież również w czasie lata używamy kosmetyków do twarzy, ciała, włosów i makijażu….

Więcej
Używasz preparatów Veet do depilacji? Zapomnij o podrażnionej po depilacji skórze. Poznaj krem Veet

Zapomnij o podrażnionej po depilacji skórze. Poznaj krem Veet

Jestem posiadaczką wrażliwej skóry. Przed każdą depilacją mam mnóstwo obaw. Nauczona doświadczeniem, że absolutnie zawsze po tym rytuale pielęgnacji skóry, chcąc pozbyć się niechcianych włosków, zawsze pojawiają się skutki uboczne….

Więcej

48 komentarzy na temat “Jak dbać o piękne nogi? Sprawdzone podpowiedzi!

  1. O nogi trzeba dbać tak samo jak o twarz czy ręce, fajnie jest jak można uprawiać jakiś sport a jak się nie za bardzo lubi pozostają kosmetyki. Ja tylko czasami basen i rower, ale za to pod prysznicem daję im codzienny wycisk, masaż masaż i na przemian ciepła i zimna woda

  2. Używam podkładu do nóg, który kryje pajączki, blizny i pięknie wyrownuje koloryt. do tego stosuję brokat lub rozświetlacz który pięknie odbija światło a nogi wyglądają na gładkie

    1. A czy polecasz jakiś? Używałaś tez rajstop w sprayu? ja jeszcze nigdy, dlatego chętnie poznałabym jakieś opinie.

  3. Fajne porady. Jestem też zdania ze duzo dają ćwiczenia by mieć ładną sylwetke jednak nie kazdemu sie chce i ma na to czas wiec są małe triki by upiększać nasze ciałko. Jeżeli chodzi o same stopy to wykonuje peeling, nie należy zbyt długo moczyć nóg ponieważ nie lubią wilgoci i mogą wtedy być narażone na grzybice lub inne choroby. Ja zawsze przed snem smaruje kremem mediderm i się jak najbardziej sprawdza:) Z tego co też słyszałam odnośnie cellulitu aby się to pozbyć dobry jest body wraping. A mały trik na wydłużenie naszych nóżek to nudziakowe szpilki, które optycznie sprawiają że nasze nogi wygrają się dłuższe. 🙂

    1. Z tego właśnie powodu często chodzę na obcasach a szpilek nude mam 3 pary. Uważam, że wyglądam w nich lepiej niż w kolorowych szpilkach

  4. Gratulacje dla dziewczyn, na pewno wszystkie nogi są ładne. Szkoda, że w tym artykule nie zaprezentowano zdjęć finalistek konkursu.

  5. Niestety na szczupłe i zgrabne nogi po 30tce trzeba sobie zapracować odpowiednią pielęgnacją, dietą i ćwiczeniami.

  6. Moje nogi niestety odbiegają od wymarzonego ideału. Na udach zawsze, niezależnie od wagi, tworzą mi się tzw bryczesy. Ćwiczenia i kremy antycellulitowe niewiele pomagają. Jedyne, co daje dobry, chociaż też przejściowy efekt to zabiegi liposukcji ultradźwiękowej. Na droższe zabiegi na razie nie mam finansów.

  7. Brakuje mi trochę czasu i motywacji żeby zacząć regularnie biegać. Ćwiczę trochę w domu, ale to zdecydowanie za mało. Staram się codziennie wykonywać masaż nóg pod prysznicem i obowiązkowo smaruję je balsamami. Teraz muszę jeszcze trochę je opalić. 🙂

  8. Przydatne wskazówki.Ja używam oczywiście balsamów ujędrniających,peelingów i masażerów antycellulitowych.Uwielbiam basen.Nic tak nie działa na smukłą sylwetkę jak pływanie.I do tego jest to mój sposób na odstresowanie i zebranie myśli.Lubię też taniec,spacery i jazdę na rowerze.I co najważniejsze?Nie traktuję tego jak obowiązek,ale jako przyjemność.To jest mój sprawdzony sposób.

    1. Piękne nogi to zadbane nogi!Nie muszą być idealnie długie i idealnie szczupłe.Nikt nie jest doskonały,ale każdy może o siebie odpowiednio zadbać.

    2. Też słyszałam że pływanie o taniec najbardziej wpływają na kształtowanie sylwetki ale ja się wody bardzo boję uraz z dzieciństwa i nie umiem pływać więc zostaje taniec

  9. Pielegnacja nóg jest tak samo wazna jak pielegnacja twarzy. Dbam o nogi tak samo jak o twarz. Używam balsamow i masel do ciala aby wygladaly na zdrowe i byly nawilzone zawsze.

      1. Regularna pielęgnacja to również inwestycja na przyszłość. Zadbana skóra ujmuje lat. Liczę, że moja miłość do kosmetyków przyniesie mi profity za 20-30 lat.

  10. Mój sposób na piękne nogi to peeling kawowy, codzienny masaż pod prysznicem i wklepywanie balsamów ujedrniających. Kiedyś jeszcze robiłam przysiady, ale teraz zostały tylko długie spacery 🙂

      1. O tak, kawa w każdej postaci 🙂 choć ja to wieczorem często padam ze zmęczenia i nie mm już siły na peeling.

    1. Hahaha dokladnie to samo pomyślałam. Niestety po ciążach i z wiekiem ze skórą nóg i cellulitem bywa różnie. Najwazniejsza jest mimo wszystko akceptacja samej siebie bo pewnych rzeczy nie obejdziemy starzejąc się

    2. Niestety tak to już jest, że młode osoby nie muszą specjalnie dbać o siebie, a i tak mają jędrną skórę. Później to już tylko pod górkę…

  11. Ja sporo chidze6 i biegam to daje efekt taką porą jak teraz stosuje balsamy nawilżające a do opalania kremy z filtrem nie tylko na nogi

  12. Ja kiedyś miałam piękne zgrabne nogi bez cellulitu i nie musiałam za dużo o nie dbać żeby takie były A teraz 😓😓😓😓 stosuje chyba wszystko co możliwe żeby je do kultury doprowadzić po dwóch ciazach.

    1. Niestety czas działa w tym wypadku na naszą niekorzyść. z czasem trzeba włożyć coraz więcej wysiłku w ładny wygląd naszego ciała.

      1. Prawda, że po treningu nogi zaraz wyglądają lepiej? mięśnie się ładnie napinają i zaraz nogi wydają się zgrabniejsze


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.