Jak chronić skórę przed podrażnieniem? Zimowa pielęgnacja skóry

Jak chronić skórę przed podrażnieniem? Zimowa pielęgnacja skóry

Pogoda zimą nie rozpieszcza naszej skóry. Krótkie dni, długie wieczory. Wiatr, śnieg, deszcz i mróz nie tylko pogarszają nasz nastrój, ale wpływają również na skórę. W jaki sposób dbać o nią zimą?

 

 

Nawadniaj organizm

Kiedy za oknem jest zimno, zapominamy o regularnym piciu wody. A to właśnie zbyt małe nawodnienie sprawia, że skóra staje się sucha, a w efekcie częściej widać zmarszczki. Dobrym pomysłem jest uzupełnianie wody poprzez pijanie jej małymi łyczkami w ciągu dnia. Również rozgrzewające herbaty i zupy pomogą nawodnić organizm zimą. Powietrze w pracy i w domu – ze względu na ogrzewanie, również jest bardziej suche. W rezultacie woda szybciej wyparowuje z organizmu. O nawilżenie w domu i pracy, pomoże zadbać nawilżacz powietrza.

 

Stosuj delikatne środki myjące

Kiedy zimowa pogoda nas nie rozpieszcza, to my powinniśmy troskliwie zadbać o skórę. Silne składniki w kosmetykach takie jak alkohol czy zapach, mogą zaburzać barierę hydrolipidową skóry, a w efekcie czynić ją suchą, podrażnioną czy popękaną. Kluczem do utrzymania jej zdrowia i blasku jest używanie łagodnych kosmetyków pielęgnacyjnych.

 

Nie zapomnij o peelingu

Regularne złuszczanie skóry to pierwszy krok do poprawy jej kondycji, szczególnie w przypadku suchej i swędzącej skóry. Dobry peeling przywróci skórze miękkość i optymalne nawilżenie oraz odsłoni suchy naskórek, dzięki czemu składniki aktywne z kosmetyków będą mogły łatwiej wnikać w skórę.

 

Letni prysznic

Choć zimą kuszące wydają się długie gorące kąpiele lub gorące prysznice, to mogą one nadmiernie wysuszyć skórę. Dlatego zdecydowanie lepiej zmniejszyć temperaturę wody podczas kąpieli.

 

Wsmaruj balsam po kąpieli

W delikatnie osuszone ręcznikiem ciało koniecznie wsmaruj krem lub balsam, aby natłuścić skórę oraz zabezpieczyć ją przed utratą wilgoci. Nie zapomnij o dłoniach i stopach, które o tej porze roku są najbardziej narażone na przemarznięcie i przesuszenie. Wybierz balsam z silnie nawilżającymi składnikami aktywnymi, takimi jak kwas hialuronowy, mocznik czy ceramidy, by wzmocnić naturalną barierę hydrolipidową skóry i zabezpieczyć ją przed przesuszaniem.

 

Chroń przed wpływem czynników zewnętrznych

Zima jest zdecydowanie najtrudniejszym okresem dla naszej skóry. Warto mieć zawsze pod ręką balsam do ust, który zadba o suchy i popękany naskórek. Absolutnie koniecznie trzeba również nosić szalik i rękawiczki, aby zabezpieczyć przed chłodem dłonie i delikatną skórę szyi oraz czapkę, która ochroni włosy.

 

Kosmetyki chroniące przed słońcem

Nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne dla naszej skóry jest stosowanie kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi również zimą. Warto aplikować na odsłonięte partie ciała kremy przeciwsłoneczne z filtrem SPF 30, jeśli spacerujemy, spędzamy czas na stoku lub na świeżym powietrzu.

 

Koniecznie noś okulary przeciwsłoneczne

Zimą słońce znajduje się wyżej na niebie, a ostre promienie słońca w połączeniu ze śniegiem mogą powodować problemy ze wzrokiem oraz skórę wokół oczu. Trzeba pamiętać, że także i o tej porze roku warto mieć okulary przeciwsłoneczne zawsze pod ręką.

 

Dieta

Sięgaj po warzywa i owoce (możesz używać tych mrożonych), aby dostarczyć organizmowi witamin, minerałów i antyoksydantów. Zupy, soki, sałatki powinny zagościć w zimowym menu, ponieważ pomogą zadbać o kondycję skóry.

 

Aktywność fizyczna

Trudno jest zostawić ciepły sweter lub przytulny kocyk w zimowe poranki i wieczory. Jednak sport pomoże zadbać o skórę. Zwiększając tętno, pobudza krążenie krwi oraz rozszerza gruczoły łojowe, potowe i naczynia krwionośne.

 

Kwasy Omega

Kwasy Omega-3,6 i 9 odgrywają istotne znaczenie dla kondycji skóry. Czynią ją elastyczną i miękką oraz ułatwiają zatrzymywanie wody.

Jak chronić skórę przed podrażnieniem? Zimowa pielęgnacja skóry

Choć zima ma swój urok, to może spowodować spustoszenie na naszej skórze. Może doprowadzić do przesuszenia, zaczerwienienia, łuszczenia się i podrażnienia skóry. Mam nadzieję, że powyższe porady pomogą Ci zadbać o kondycję twojej skóry zimą. A może masz własne zimowe rytuały pielęgnacyjne?

The following two tabs change content below.
Renata Zielezińska
Promotorka kosmetyczna, redaktor kosmetyczna, blogerka kosmetyczna, pasjonatka branży beauty, której misją jest poszukiwanie wyjątkowych i niezwykłych produktów oraz usług, które zapewniają troskliwą i niezwykłą pielęgnację. Prowadzi popularny kobiecy blog lifestylowy https://www.sposobynazycie.pl/. Recenzentka kosmetyków i usług spa, opiniotwórczyni i influencerka w branży urodowej. Tworzy własną Listę Kosmetycznych Znakomitości, jest pomysłodawczynią Plebiscytu Diamenty Beauty oraz wyzwań urodowych dla Czytelniczek. Popularna copywriterka kosmetyczna i lifestylowa, autorka wielu tekstów o urodzie, zdrowiu, pielęgnacji, medycynie estetycznej i żywności. Z branżą urodową związana od 2007 roku, Ekspert Akademii Versum, doradza wielu firmom z branży beauty. Uwielbia zdobywać i doskonalić wiedzę, chętnie bierze udział szkoleniach, sympozjach i konferencjach, które wzbogacają ją w nowe wiadomości oraz są doskonałą okazją do nawiązywania nowych kontaktów.

Powiązane artykuły

Absolutne kosmetyczne must-have na zimę!

Absolutne kosmetyczne must-have na zimę!

Zima to czas, gdy zarówno skóra, jak i włosy wymagają troskliwej pielęgnacji. Chłód, wiatr i ogrzewanie w pomieszczeniach sprawiają, że staje się przesuszona, matowa i pozbawiona blasku, a łamliwe i…

Więcej
Jesienne problemy skóry, włosów i paznokci

Jesienne problemy skóry, włosów i paznokci

Chłodne i mroźne powietrze, gorąca czekolada, dyniowa latte i pięknie przebarwiające się liście niewątpliwie są oznakami jesieni. Jednak zmiany pory roku wpływają również na kondycję skóry, która musi dostosować się…

Więcej

Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.