Adaptogeny to rośliny, które pomagają zmniejszyć stres i przywrócić równowagę w organizmie. Choć są popularnym składnikiem suplementów ziołowych, teraz zainteresowała się nimi branża kosmetyczna. W jaki sposób adaptogeny pomogą zadbać o kondycję skóry i gdzie znajdziemy je w składach INCI?
Zauważyłaś, że w twojej ulubionej kawiarni można zamówić kawę z grzybem, a masażysta poleca krem, który na liście składników INCI zawiera tajemniczo brzmiącą "ashwagandhę". Choć brzmi to dla Ciebie, jak science fiction, to jest elementem nowej mody przesiąkniętą starożytną tradycją zwaną ajurwedą. Czy adaptogeny w kosmetyce rzeczywiście działają?
Styl życia w dzisiejszych czasach negatywnie wpływa również na skórę i włosy. Wysoki poziom stresu, przepracowanie oraz brak życiowej równowagi, czasu na odpoczynek i zbyt mała ilość snu przyczyniają się do matowienia skóry, a także powstawania drobnych zmarszczek i cieni pod oczami. Czym są adaptogeny i dlaczego stały się modnym składnikiem kosmetyków?
Kobiety w wysokorozwiniętych krajach, by zniwelować te problemy, sięgają po kosmetyki premium lub decydują się na zabiegi kosmetyczne oraz najnowsze rozwiązania medycyny estetycznej. W przeciwieństwie do nich kobiety ze Wschodu od wieków szukały naturalnych rozwiązań kosmetycznych. Na przykład smak indyjskich dań wzbogacany jest kurkumą oraz innymi przyprawami o działaniu przeciwzapalnym, co pozwala zachować młody wygląd. W Japonii jednym z rytuałów piękna dla kobiet jest pijanie dużych ilości zielonej herbaty matcha, która jest skarbnicą antyoksydantów.
Nieustannie powiększająca się liczba zadań do wykonania, stres czy problemy w pracy sprawiają, że żyjący w stanie podwyższonego stresu organizm przyspiesza trawienie, by przygotować ciało do walki. Ten stan permanentnego stresu może mieć mnóstwo poważnych konsekwencji takich jak problemy trawienne, problemy skórne czy dolegliwości chorobowe.
Adaptogeny – modny składnik kosmetyków
Przeprowadzone badania naukowe i coraz większe zainteresowanie składnikami naturalnymi sprawia, że modnym tematem ostatnio są adaptogeny dla zdrowia i urody. Dzięki temu co jemy, odmładzamy swój organizm, a w ten sposób stajemy się nie tylko zdrowsi, ale również młodsi i piękniejsi. Adaptogeny stały się popularne w diecie, kosmetykach i suplementach diety, a od tysięcy lat stosowane są w tradycjach ajurwedyjskich i medycynie chińskiej.
Stres a kondycja skóry
Stres może mieć znaczący negatywny wpływ na kondycję skóry: nasilać stany zapalne w organizmie i skórze, utrudniać gojenie się ran, prowadzić do zaburzenia pracy hormonów, co wpływa na homeostazę skóry czy powoduje jej przedwczesne starzenie się.
Kiedy organizm jest zestresowany, nadnercza wytwarzają hormony, które ułatwiają organizmowi radzenie sobie ze stresem. Jednak permanentny stres zaburza pracę hormonów, ale adaptogeny mogą wspierać pracę nadnerczy.
Adaptogeny – co to takiego?
Adaptogeny to składniki, które równoważą reakcje organizmu na stres i występują w niektórych ziołach i roślinach. Skutecznie pomagają przystosować się organizmowi do stresu związanego z pracą, zmianami pór roku (co może wpływać na układ odpornościowy) czy stresu emocjonalnego. Warto podkreślić, że odżywiają nadnercza, regulują poziom cukru we krwi oraz równoważą poziom hormonów.
Lista adaptogenów w kosmetykach
- Ashwaganda/ Ashwagandha Extract, czyli Witania ospała – to jeden z najpopularniejszych adaptogenów, w postaci zioła, które łagodzi wiele objawów stresującego życia. Zawiera związki chemiczne zwane alkaloidami, o korzystnym wpływie na układ nerwowy, łagodzą stres i niepokój. Regulują poziom hormonów oraz działają silnie przeciwutleniająco, dzięki czemu chronią skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. W efekcie spowalniają procesy starzenia i dekorują skórę blaskiem. Ten silny antyoksydant uspokaja nadnercza oraz reguluje produkcję kortyzolu i zapobiega napadom trądziku.
- Czerwony żeń-szeń koreański / Panax Ginseng Extract – jest skarbnicą związków bioaktywnych i minerałów, które dotleniają i regulują krążenie w komórkach skóry, zapewniając im zdrowy blask. Równoważy produkcję sebum, zatrzymuje procesy starzenia i odmładza oraz ożywia. Dawniej był powszechnie stosowany w koreańskiej kulturze i medycynie. Tradycyjnie czerwony żeń-szeń jest znany z promowania długowieczności i przywracania równowagi. W kosmetykach dekoruje blaskiem i poprawia elastyczność skóry.
- Cytryniec chiński / Schisandra to adaptogen, który działa przeciwzapalnie oraz redukuje zaczerwienienia i stany zapalne. Chroni skórę przed wpływem słońca, wiatru, toksyn i zanieczyszczeń środowiskowych.
- Grzyb Chaga /Chaga (Inonotus Obliquus) Mushroom – zawiera melaninę, czyli białko, które wpływa na koloryt skóry i chroni ją przed promieniowaniem UV. Jest skarbnicą przeciwutleniaczy, dzięki którym łagodzi stres oksydacyjny, reguluje pH oraz przyspiesza gojenie ran. Zawiera beta-glukany, które stymulują komórki skóry do produkcji kolagenu, dzięki czemu staje się sprężysta, jędrna i nawilżona.
- Grzyby Reishi / Reishi (Ganoderma Lucidum) Extract – od tysięcy lat chińscy i japońscy lekarze stosują go ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Usuwa toksyny, nawilża, łagodzi zaczerwienienia, zapobiega przedwczesnemu starzeniu. Zabezpiecza skórę przed skutkami stresu i zatrzymuje w niej wilgoć
- Grzyb Tremella / Tremella Fuciformis Mushrooms – zwany grzybem śnieżnym stosowany jest od wieków do celów kosmetycznych. Silnie nawilża, a to sprawia, że jest niesamowitym składnikiem preparatów do pielęgnacji skóry suchej, podrażnionej po opalaniu, zmęczonej, zniszczonej i odwodnionej. Dostarcza przeciwutleniaczy, które chronią przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, uszczelniają barierę hydrolipidową skóry oraz zabezpieczają ją przed utratą wilgoci.
- Korzeń lukrecji / Glycyrrhiza Glabra Root Extract – rozjaśnia, odmładza, koi i zmiękcza skórę. Ma właściwości ściągające i zapewnia ochronę antyoksydacyjną.
- Maca / Lepidium Meyenii Extract to sekret witalności Inków z peruwiańskich Andów, który działa korzystnie na skórę.
- Moringa olejodajna / Moringa Extract – to skarbnica składników odżywczych – popularny dodatek do potraw i napojów, który trafił do świata kosmetyków w postaci proszku i olejku. Z wyjątkowych właściwości leczniczych tej rośliny korzystali starożytni Grecy, Rzymianie oraz Egipcjanie. Zawartość witaminy C sprawia, że zwiększa produkcję kolagenu w skórze oraz wspomaga jej zdolność do samoregeneracji i odmładza. Niweluje oznaki starzenia i uodparnia ją na czynniki stresogenne takie jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV. Neutralizuje działanie czynników zewnętrznych, działa przeciwzapalnie i równoważy produkcję sebum, a także zmniejsza trądzik i przyspiesza gojenie ran. Wykazuje właściwości antyseptyczne, nawilża oraz rozjaśnia przebarwienia i działa antybakteryjnie, dzięki czemu zapobiega powstawaniu trądziku.
- Neem / Neem Extract – od wieków wykorzystywany jest w medycynie azjatyckiej jako naturalny preparat antybakteryjny, który uspokaja skórę i łagodzi stany zapalne. Jest skarbnicą bioflawonoidów, które są przeciwutleniaczami – chronią komórki przed uszkodzeniem i oznakami starzenia. Równoważy koloryt skóry, eliminuje zaskórniki i trądzik i świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry problematycznej z problemem egzemy czy AZS.
- Proszek perłowy / Pearl Powder – nazywany jest adaptogenem z oceanu i od tysięcy lat znajduje zastosowanie w medycynie chińskiej oraz ajurwedzie. Ciekawostką jest fakt, że królowa Egiptu Kleopatra używała pereł w swoich rytuałach pielęgnacyjnych. Dostarcza skórze skoncentrowaną dawkę minerałów – wapnia, krzemionki, magnezu i aminokwasów niezbędnych dla optymalnej kondycji skóry. Zawiera mukopolisacharydy, które przeciwdziałają powstawaniu zmarszczek, ale również przyspiesza złuszczanie martwych komórek. Uspokaja skórę i poprawia jej nawilżenie.
- Różeniec górski / Rhodiola Rosea Extract – arktyczne zioło minimalizuje problemy skórne wywołane stresem takie jak AZS czy łuszczyca. Dodatkowo wspomaga produkcję kolagenu i elastyny, a w efekcie spowalnia procesy starzenia.
- Tulsi, czyli święta Bazylia / Ocimum Sanctum (Tenuiflorum) Extract to kolejny adaptogen popularny w medycynie ajurwedyjskiej, który łagodzi skutki stresu widoczne na skórze. Rozjaśnia przebarwienia, świetnie odżywia i pielęgnuje. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwutleniające. Łagodzi problemy skórne takie jak trądzik czy egzema. Zmniejsza stany zapalne, poprawia metabolizm komórek skóry i pomaga, utrzymując zdrowy poziom kolagenu, a w efekcie odmładza i regeneruje.
- Wyciąg korzenia prawoślazu / Althaea Officinalis (Marshmallow) Root Extract – doskonale łagodzi świąd, obrzęk i zaczerwienienia, dzięki własnościom zmiękczającym i łagodzącym, a dodatkowo jest dobrze tolerowany przez alergików i osoby o wrażliwej skórze. Wykazuje działanie antybakteryjne i nawilżające. Wspomaga regenerację oraz chroni przed stresem i szkodliwym działaniem środowiska.
Pod wpływem stresu wolne rodniki uszkadzają ludzkie DNA i zdolność komórek do wzrostu. Stres osłabia barierę ochronną skóry, przez co staje się ona matowa, ziemista oraz podatna na odwodnienie i utratę wody. Adaptogeny łagodzą stany zapalne, działają ściągająco i uspokajająco oraz redukują zaczerwienienia. Dostarczają silnych przeciwutleniaczy, wzmacniają naturalną barierę hydrolipidową oraz chronią przed stresem.
Warto szukać ich w kosmetykach, by niwelować oznaki starzenia, łagodzić podrażnienia oraz udekorować skórę blaskiem. Wszystko po to, by chronić ją przed stresem powodowanym przez promienie słoneczne, utlenianie czy toksyny i zanieczyszczenia. Wielu ekspertów kosmetycznych postrzega adaptogeny jako silnie pielęgnacyjne składniki kosmetyków o działaniu kojącym, gdyż ich zdaniem wzmacniają odporność skóry na czynniki stresogenne.
Stosowanie adaptogenów w celu zmniejszenia czynników stresogennych pozytywnie wpłynie na skórę poprzez działanie anty-aging oraz rozjaśnianie, kojenie i wzmacnianie skóry. Dodatkowo zioła adaptoegnne wspomogą pielęgnację skóry problematycznej.
W tradycyjnej medycynie chińskiej adaptogeny są łączone w celu holistycznego podejścia do pielęgnacji skóry i włosów czy poprawy zdrowia, gdyż odpowiednio połączone w receptury tych wyjątkowych roślin i ziół, wzmacniają wzajemnie swoją skuteczność.
