33 książki jako trafiony prezent na święta dla każdego — część 2

33 książki jako trafiony prezent na święta dla każdego — część 2

Często długo zastanawiamy się nad odpowiednim prezentem dla przyjaciela lub też dalszego, czy bliższego członka rodziny. Dziś podpowiadamy, jakie książki i dla kogo będą najlepszym świątecznym podarunkiem.

 

Dla kobiet

W książce "Smak szczęścia. Czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie" Agnieszka Maciąg dowodzi, że prawdziwe piękno tkwi wewnątrz kobiet. Ważne jest, aby znaleźć idealny moment, by je w sobie odkryć. Podpowiada, jak uczynić swoje życie prostszym, szczęśliwszym i pełniejszym. Dzieli się cennymi wskazówkami na zdrowe dania, które zapewniają siłę, energię i zdrowie oraz ćwiczeniami, które uwalniają od napięć. Poradnik ten zawiera także porady modowe i urodowe. Inspirująca książka, która wzmacnia oraz nawołuje do odważnego i świadomego życia.

Ciekawą propozycją na świąteczny prezent dla Pań jest publikacja pt. "Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet" Emily Nagoski. To przełomowy poradnik o seksualności kobiet, który stał się bestsellerem New York Timesa. Odpowiada na wiele pytań związanych ze sferami intymnymi oraz obala wiele mitów. Książka prezentuje, czym jest pożądanie oraz dlaczego się go wstydzimy. Dowiemy się z niej jaki sposób pobudzać i hamować mechanizmy seksualne, roli stresu w łóżku, a także emocji towarzyszących kobietom w chwilach intymnych. Dzięki tej publikacji kobieta ma możliwość na przykład oswoić swoją seksualność i pokochać własne ciało.

Publikacja "Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie" Christiane Northrup traktuje o zdrowiu kobiet i jest skierowana wyłącznie do kobiet. Stanowi kompendium wiedzy o najważniejszych aspektach zdrowia kobiety, a także łączy i równoważy najnowsze osiągnięcia medycyny konwencjonalnej i tzw. alternatywnej. To poradnik napisany przez praktykującego położnika-ginekologa, który w obiektywny sposób przedstawia ograniczenia medycyny konwencjonalnej i związek między kobiecą psychiką, kulturą a zdrowiem. Poradnik ten uczy kobiety, jak przywrócić pierwotny związek z ich ciałami oraz jak rozumieć samo zjawisko choroby, a także jak samodzielnie wspomóc swoje ciało w procesie uzdrawiania. Pomaga dostrzec jedność ciała i umysłu oraz uczy doceniać mądrość cykli ciała i zdecydowanie pozwala pozbyć się uprzedzeń.

Książka "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce" Katarzyny Kędzierskiej jest lekarstwem na chorobę dzisiejszych czasów, czyli nadmierne gromadzenie rzeczy oraz kupowanie ich w nagrodę za coś. Pokazuje, w jaki sposób możemy korzystać świadomie ze swojego życia. Prezentuje zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z biżuterią… Spróbuj spędzić 21 dni bez czegoś, co wydawało się niezbędne – to wystarczy, by wyrobić w sobie nawyk. Segreguj, wystawiaj, porządkuj! Przekonaj się, że MNIEJ znaczy WIĘCEJ! Podejmij wyzwanie minimalizmu!

Modne aktualnie slogany "bez chemii" przyciągają uwagę. Stąd też naszą uwagę przyciągnęła publikacja pt. "Dom bez chemii. Sprzątam, robię zapasy, dbam o zdrowie" autorstwa Joanny Tołłoczko, która została podzielona na 3 działy poświęcone czystości w domu, zdrowym kosmetykom i żywności bez chemii to trzy wyznaczniki zdrowego stylu życia
Poradnik przedstawia naturalne sposoby dbania o siebie i własne otoczenie. Odpowiada na zasadnicze pytanie, czy można wyeliminować wszechobecną chemię? Na pewno warto ją ograniczyć, by organizm mógł powrócić do naturalnej równowagi. Książka dowodzi, że jest to możliwe. Ponadto jest cennym zbiorem przepisów na domowe sery i jogurty, sposoby na nowoczesne zapasy na zimę. Znajdziemy w niej także przepisy na smaczny peeling, czy antyalergiczny krem. Produkty wykonane w domu nie mają żadnych ukrytych składników ani aromatów identycznych z naturalnymi — one po prostu są naturalne. Koniec z alergiami i niestrawnością, nadwagą. Sięgnij po wiedzę, która tak łatwo można wykorzystać.

Książka pt. "Miej umiar" napisana przez Natalię Knopek to kolejna publikacja, która pokazuje, jak żyć w zgodzie ze sobą — swoimi przekonaniami i pasją. Dowodzi, że można znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem, mądrze zorganizować swój czas i przestrzeń, a także zadbać o relacje i własne szczęście. Autorka proponuje udział w maratonie minimalisty, w którym zdradza proste reguły w postaci 52 kroków na 52 tygodnie. Każdy krok jest jedną drobną zmianą na lepsze. Z publikacji tej dowiemy się jak świadomie upraszczać, pozwolić sobie na niedoskonałość, porządkować przestrzeń, być czasem offline czy postawić na minimalizm w szafie. Co istotne, czytelnik może z niej wybrać mądre zwyczaje i stopniowo, w swoim tempie wprowadzać do swojego życia. Pozytywne nawyki, które poznasz w tej publikacji, sprawią, że osiągniesz więcej i znajdziesz czas na nowe przyjemności i pasje.

 

Dla rodziców i przyszłych rodziców

W głowach młodych rodziców, a także osób, które właśnie oczekują na narodziny potomka, pojawia się wiele pytań. Dlatego też postanowiliśmy zebrać kilka publikacji, które będą stanowić wyjątkowy upominek — poradnik dla rodziców.

Pierwszym z nich jest książka pt."Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy" napisana przez Annę Lewandowską, który powstał dzięki słowom jej lekarza, zadowolonego z wyników badań w trakcie ciąży. Żona najsłynniejszego polskiego piłkarza dzieli się w nim swoją wiedzą o odżywianiu w czasie ciąży, które stanowi największy prezent dla maluszka. W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, jak przygotować się do ciąży, jakie badania wykonać, jak się odżywiać i trenować w ciąży, jak zachować równowagę psychiczną. Publikacja zawiera także przepisy na zdrowe potrawy oraz plany treningowe na każdy trymestr ciąży.

Innym intrygującym poradnikiem jest publikacja "Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców", który przygotowali Dana Landis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Palg Kim. Znajdziemy w niej odpowiedzi na pytania: dlaczego złościmy się na dzieci, kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie oraz jakie mogą być jego konsekwencję, a także jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem. To mądra i prosta książka, która rozgryza temat rodzicielskiej złości. Zespół psychologów pokazuje, jak zmienić swój sposób postępowania, myślenia i komunikacji z dzieckiem, żeby skutecznie i bez złości rozwiązywać rodzinne konflikty.

Jak karmić soje dziecko? Oto kolejna kwestia, która zastanawia przyszłych rodziców oraz osoby, które dopiero od niedawna muszą sprostać zadaniom, jakie stawa przed nimi rodzicielstwo. Tutaj z pomocą przychodzi książka pt. "Bobas lubi wybór. Nie chcesz wychować niejadka?" napisana przez Tracey Murkett i Gill Rapley. To praktyczny przewodnik, z którego dowiesz się, kiedy Twoje dziecko będzie gotowe na pierwszy stały posiłek oraz jak przygotować zdrowe i zbilansowane posiłki dla maleństwa. Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu? Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia? Co dalej z karmieniem piersią lub butelką? To tylko kilka z wielu pytań, na które znajdziemy odpowiedzi w tym poradniku. Koniec z miksowaniem papek! Poszerzaj dietę swojego dziecka. Książka jest także zbiorem pomysłów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zawiera nie tylko tabelę wartości odżywczych, ale również 27 kolorowych zdjęć nadesłanych przez polskich rodziców! Poznaj naturalną metodę baby-led weaning, która pokazuje jak wprowadzać pokarmy do diety malucha oraz pomaga wychować dziecko uwielbiające zdrowe jedzenie, a nie fast-foody.

 

 

Na pozytywne nastawienie

Czasem brakuje nam optymizmu. Każdy z nas ma w swoim otoczeniu osoby, które poszukują drogi do szczęścia, spełnienia marzeń, ale również potrzebują do tego odpowiedniej motywacji.

Jednym z prezentów dla takiej osoby może być publikacja pt. "Hygge. Klucz do szczęścia" Meik Wiking. Nieustanna gonitwa, by pogodzić swoje zawodowe i rodzinne obowiązki oraz pasje i zainteresowani sprawia, że czasem okazuje się, że nie jesteśmy szczęśliwi. Kiedy czujesz się szczęśliwy? Duńskie słowo "hygge" oznacza stan, kiedy odczuwamy relaks, spokój, brak zmartwień, poczucie bliskości z innymi. Okazuje się, że ich osiągnięcie jest o wiele łatwiejsze, niż nam się wydaje. Wystarczy zacząć zwracać więcej uwagi na drobne, małe rzeczy, które dają nam radość i dbać o relacje z innymi ludźmi. Autor wskazuje, na czym polega poszukiwanie ich w życiu i którędy wiedzie najprostsza droga do nich. Dowiedz się, w czym tkwi sekret szczęścia tak wielu ludzi w tym kraju. Każdy czytelnik może się dzięki temu wiele nauczyć i wreszcie otworzyć oczy na te sprawy w naszym życiu, które dają człowiekowi prawdziwą radość.

Inną, wartą uwagi, książką jest "Mózg. Rozwiń swój potencjał" autorstwa Sylwestra Kowalskiego. Zawiera ona praktyczne uwagi, zagadki, ćwiczenia i podpowiedzi, które pomogą w gimnastyce mózgu. Jak poradzić sobie z problemami z pamięcią i koncentracją oraz nauczyć się szybciej przyswajać nowe informacje? W jaki sposób zwiększyć obszar swojego postrzegania? To tylko kilka pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tym poradniku. Dowiesz się z niego także, jakie są najważniejsze obszary pracy mózgu, a także mechanizmy jego działania, a także poznasz praktyczne techniki zwiększenia możliwości zapamiętywania, myślenia, koncentracji, tworzenia.

The following two tabs change content below.
Nasza redakcja to społeczność ludzi dbających o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Prezentujemy godne polecenia produkty i usługi oraz dzielimy się wiedzą dotyczącą sprawdzonych sposobów, które pomagają zachować zdrowie i urodę. Interesuje nas tematyka perfum, makijażu czy medycyny estetycznej. Uwielbiamy czytać książki, których recenzje publikujemy w rubryce Beauty Czytelnia oraz recenzować i informować o nowościach kosmetycznych.

Powiązane artykuły

Rusza 2 edycja prestiżowego Plebiscytu Twórcy Piękna 2019

Rusza 2 edycja prestiżowego Plebiscytu Twórcy Piękna 2019

Redakcja portalu TrustedCosmetics.pl ogłasza nabór do 2. edycji plebiscytu "Twórcy Piękna 2019", który kierowany jest do firm biorących udział w Targach Kosmetyków Naturalnych Ekocuda, które odbędą się w dniach 2-3…

Więcej
7 Diament Beauty 2019 Linia preparatów wybielających do zębów Elixio nagrodzona Diamentem Beauty 2019

Linia preparatów wybielających do zębów Elixio nagrodzona Diamentem Beauty 2019

Szukasz skutecznych preparatów, które pomogą naturalnie zadbać o Twoje zęby i jamę ustną? Chcesz pozbyć się przebarwień nazębnych po kawie, herbacie, winie czy papierosach? A może marzysz o tym, by…

Więcej

3 komentarze na temat “33 książki jako trafiony prezent na święta dla każdego — część 2

  1. Mnie osobiście książka Kasi Kędzierskiej nie urzekła. Wręcz czytało mi się ją ciężko (?). Ja mogę z czystym sumieniem polecić książkę Finansowy ninja 🙂

  2. Widzę, że postawiłaś na poradniki 🙂 w sumie na prezent są dość dobrym pomysłem, bo czasami trudno jest trafić w czyjś gust czytelniczy 🙂


Dodaj odpowiedź

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.