Właściwości zdrowotne wybranych superfoods

Właściwości zdrowotne wybranych superfoods

Superfoods to inaczej superżywność, która ostatnimi czasy wzięła szturmem rynek suplementów diety. Wzbogaca codzienny jadłospis o cenne składniki odżywcze, które mają sprawić, że będziemy zdrowsi, silniejsi, piękniejsi, a także pełniejsi energii.

 

Dziś zajmiemy się dwoma spośród super produktów, które chętnie dodawane są do zielonych koktajli — podwyższają odporność, a także pomagają w oczyszczeniu organizmu.

 

Spirulina — właściwości zdrowotne

Spirulina to alga, która rośnie w wodach Ameryki Południowej, Hawajów, a także Azji. Bezsprzecznie ma ona niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie człowieka i jest jednym z najchętniej wybieranych suplementów diety. Ze względu na zainteresowanie tym produktem, w celu potwierdzenia jego właściwości zdrowotnych, naukowcy ciągle przeprowadzają badania nad tą algą. Dzięki nim możemy mieć pewność prozdrowotnych właściwości suplementu. Udowodniono, że zawarta w aldze fikocyjanina powoduje obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. Spirulina może zmniejszyć szanse na zachorowanie na choroby związane z dysfunkcjami w układzie sercowo-naczyniowym, a także wspomóc walkę osób chorych na cukrzycę.

Spirulinę niezwykle często poleca się również przy dietach oczyszczających. Pozwala ona usuwać z organizmu metale ciężkie. Według badań przeprowadzonych u osób cierpiących na przewlekłe zatrucie arsenem, podawanie algi, zmniejsza stężenie metalu nawet o 47%.

Zielono-niebieska alga jest znana również ze swoich właściwości poprawiających odporność organizmu. Jej spożywanie pomaga zwiększyć produkcję przeciwciał, białek, a także innych komórek umożliwiających walkę z infekcjami. Poprzez zwiększenie sprawności działania układu odpornościowego organizm lepiej walczy również z przewlekłymi chorobami, a nawet rakiem.

Wśród licznych właściwości Spiruliny, znajdą się również te, które pomogą osobom walczącym z nadwagą. Jej regularne spożywanie pozwala nie tylko szybciej tracić tkankę tłuszczową, ale również zwiększyć efektywność energetyczną. Co przekłada się na odczucie efektu pobudzenia.

 

Zielony jęczmień — jakie ma zastosowanie?

Zielony jęczmień to popularny suplement wśród osób odchudzających się, jak i tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie. Wyróżnia się bardzo dużą ilością cennych witamin i minerałów (również przeciwutleniaczy), a także aminokwasów i ułatwiającego trawienie błonnika pokarmowego.

Niepozorna roślinka działa na ludzki organizm niezwykle kompleksowo. Poprzez substancje zwarte w jego składzie jego spożywanie może mieć efekty przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, a także przeciwwirusowe. Podobnie, jak Spirulina, działa zatem na poprawę odporności, ale również jest suplementem pomocnym w zapobieganiu i leczeniu chorób układu naczyniowo-sercowego o cukrzycy.

 

 

Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu działa odtruwająco na organizm. Jest nie tylko doskonały, gdy chcemy zastosować dietę oczyszczającą, ale również przy leczeniu typowych objawów zakwaszenia organizmu: bóle stawów, owrzodzenia, trądzik, bóle żołądka i stany zapalne.

 

Artykuł powstał we współpracy z apteką internetową https://www.wapteka.pl/.

 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

ruchu

The following two tabs change content below.
Nasza redakcja to społeczność ludzi dbających o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Prezentujemy godne polecenia produkty i usługi oraz dzielimy się wiedzą dotyczącą sprawdzonych sposobów, które pomagają zachować zdrowie i urodę. Interesuje nas tematyka perfum, makijażu czy medycyny estetycznej. Uwielbiamy czytać książki, których recenzje publikujemy w rubryce Beauty Czytelnia oraz recenzować i informować o nowościach kosmetycznych.

Powiązane artykuły

Słodycze w kosmetykach - pianki marshmallow Pianki marshmallow ukryte w kosmetykach i perfumach

Pianki marshmallow ukryte w kosmetykach i perfumach

Pianki marshmallow to słodycze w postaci miękkich i kolorowych pianek, które składają się z cukru, wody i żelatyny. Stosuje się je do zdobienia w cukiernictwie, są także chętnie pieczone nad…

Więcej
Czy warto kupić kosmetyki marki Huda Beauty? Kosmetyki Huda Beauty Desert Dusk – moje wrażenia

Kosmetyki Huda Beauty Desert Dusk – moje wrażenia

Huda Beauty to niewątpliwie kolejna marka zaliczana do grona selektywnych kosmetyków dla fanek makijażu oraz makijażystek. Sygnowana twarzą Hudy Kattan, znanej YouTuberki i influencerki, linia kosmetyków oraz akcesoriów stale się…

Więcej

4 komentarze na temat “Właściwości zdrowotne wybranych superfoods

  1. Spirulina – zdecydowanie TAK. Przebadana, o udokumentowanych właściwościach. Doceniona na całym świecie za swoje niezwykłe detoksynujące właściwości. Zielony jęczmień – raczej NIE. Jego właściwości praktycznie nie zostały udowodnione badaniami, a popularność zyskał dzięki masowej reklamie i modzie na wszelkie "zieloności" w diecie.

  2. Przyznam się, że nie podążam za zielonym szaleństwem- nie próbowałam jeszcze ani jęczmienia ani spiruliny.

  3. Mam znajomą która co chwila wrzuca na swojego fejsa zdjęcia różnych koktajli właśnie ze spiruliną i jęczmieniem. Wygląda cudownie- szkoda że nie są na każdą kieszeń…

  4. I spirulina i jęczmień są u mnie obecne. Ostatnio zaczęłam przyjmować spirulinę w kapsułkach (potrzebuję solidnego wsparcia od wewnątrz), bo do tej pory częściej używałam jej jako maseczki. Jęczmień zaś, pojawia się jako składnik zielonych koktajli.


Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.