Wanilia w diecie — tego jeszcze o niej nie wiesz!

Wanilia w diecie — tego jeszcze o niej nie wiesz!

Zaryzykuję stwierdzenie, że wanilia jest jednym z najbardziej lubianych na świecie smaków i zapachów. Ciepła i słodka wnosi do potraw smak dzieciństwa, a do domu przytulność. Idealna do puszystych, mlecznych deserów i owocowych koktajli. Świetnie skomponuje się z truskawkami, malinami i bananami.

 

Z kokosem tworzy mieszankę, która doda każdemu słodkiemu przysmakowi niepowtarzalnego smaku. I choć wanilia głównie znana nam jest jako kuchenny dodatek, to od wielu wieków wykorzystuje się ją również w medycynie.

 

Skąd pochodzi wanilia?

Zaskakującym faktem było dla mnie pochodzenie wanilii. Do XIX wieku jej głównym producentem był Meksyk! Wanilia w żaden sposób nie kojarzy mi się z kuchnią i kulturą meksykańską. A z jej dobroczynnych właściwości korzystali już Aztekowie. Wykorzystywali ją nie tylko do leczenia, ale także do doprawienia czekolady. Jak widzisz, ten smakołyk ma już kilkaset lat!

 

Jakie właściwości ma wanilia?

Z dobrodziejstw wanilii korzystają nie tylko kucharze. Olejek waniliowy jest bardzo często elementem aromaterapii. Na pewno znasz go z wielu kosmetyków, a kilkukrotnie zetknęłaś się z nim w lekarstwach, choć być może nawet o tym nie wiesz. Wanilia jest bardzo wszechstronną przyprawą, dzięki czemu znajdziesz sposób, by móc ją włączyć do swojej codzienności.

 

Wanilia na depresję

Specjaliści od aromaterapii najczęściej korzystają z olejku waniliowego w stanach obniżonego nastroju. Ciepło, które czujesz przy zapachu wanilii, nie bierze się znikąd! Wanilia poprawia samopoczucie i obniża poziom stresu. Sięgnij po nią, gdy Twoja praca jest wymagająca lub gdy kończysz ważny projekt i gonią Cię terminy. Relaks z wanilią pozwoli Ci się wyciszyć, uspokoić. To nie tylko wpłynie pozytywnie na Twoje nerwy, ale także spowoduje poprawę snu. A spokojny sen jest bardzo ważny, byś mogła się w pełni zregenerować.

 

Wanilia relaksuje mięśnie

Wanilia bardzo często jest składnikiem preparatów do masażu. Nie tylko ze względu na uspokajające właściwości, o których pisałam powyżej. Olejek waniliowy wzmacnia relaksujący efekt masażu. Mięśnie są bardziej odprężone, szybciej się regenerują i wydajniej pracują. Po treningu dobrze zrobić sobie waniliowy masaż! Pozytywne działanie wanilii na mięśnie nie ogranicza się jedynie do mięśni szkieletowych (tych, na które mamy wpływ). Picie np. waniliowej nalewki wzmocni także serce, co obniży ryzyko wielu chorób.

 

Wanilia dodaje energii

Zawarte w wanilii związki dodają energii i działają pobudzająco. Nie jest to jednak pobudzenie podobne do kawowego, to raczej wewnętrzne poczucie chęci działania. Co ważne, wanilia nie uzależnia, jak inne specyfiki, które mają podobne działanie, dlatego bez problemu możesz z niej korzystać, ile potrzebujesz.

 

Wanilia — co jeszcze w niej znajdziesz?

Wanilia zawiera przeciwutleniacze, dlatego może pomóc w opóźnieniu procesu starzenia. Z tego powodu dodawana jest często do kosmetyków. Jak widzisz pięknie pachnący krem, może mieć także zbawienne działanie dla Twojej skóry. Po wanilię warto sięgnąć podczas miesiączki. Jest wiele badań, które wskazują, że jej rozkurczowe działanie pomaga złagodzić nieprzyjemne, okresowe dolegliwości.

 

Vanilla sticks and flower on the wood background

 

Wydaje mi się, że wanilia jest niedoceniania. Zachwycamy się jej smakiem i aromatem, który może zdziałać cuda w potrawach, a nie znamy jej dobroczynnych właściwości. A szkoda, bo to jedna z najskuteczniejszych broni przeciwko panującemu stresowi. Do tego bardzo przyjemna!

Teraz masz dodatkowe argumenty, by urozmaicać smaki swoich deserów wanilią. A może to czas na rozpoczęcie kuchennych eksperymentów i wypróbowanie nowych, odważnych połączeń? Na początek spróbuj pysznej herbaty z wanilią — to będzie dobry początek każdego dnia i każdego wieczoru!

Smacznego!

 

Artykuł przygotowała Olga Włodek.

gray_mokaTo ja napisałam dla Ciebie ten artykuł. Podobał się? Ja dodaję przyprawy, gdzie mogę i czasem robię mieszanki ad hoc, których nigdy nie jestem w stanie ich powtórzyć. Zawodowo prowadzę swój ukochany sklep z herbatą i kawą — Gray Moka i prowadzę blog Zapiski Gray Moki. Trochę tam magii, odpoczynku, relaksu — oczywiście z kubkiem herbaty lub kawy. Wpadnij na chwilę! Prywatnie uwielbiam jeździć konno — to moja rosnąca pasja. A gdy jest ciemno i zimno czytam nałogowo książki. Najlepiej w wannie!

The following two tabs change content below.
Nasza redakcja to społeczność ludzi dbających o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Prezentujemy godne polecenia produkty i usługi oraz dzielimy się wiedzą dotyczącą sprawdzonych sposobów, które pomagają zachować zdrowie i urodę. Interesuje nas tematyka perfum, makijażu czy medycyny estetycznej. Uwielbiamy czytać książki, których recenzje publikujemy w rubryce Beauty Czytelnia oraz recenzować i informować o nowościach kosmetycznych.

Powiązane artykuły

Znacie koreańskie kosmetyki marki Cettua? Cettua — koreańska marka kosmetyczna

Cettua — koreańska marka kosmetyczna

Cettua to koreańska marka kosmetyczna skierowana przede wszystkim do młodych kobiet i odpowiadająca na ich potrzeby. Asortyment marki to przede wszystkim wysokiej jakości kosmetyki pielęgnacyjne, które w zapewniają troskliwą i…

Więcej
Czy warto kupić serum ze śluzem ślimaka marki Mizon? Naprawcza ampułka z filtratem śluzu ślimaka koreańskiej marki Mizon — recenzja

Naprawcza ampułka z filtratem śluzu ślimaka koreańskiej marki Mizon — recenzja

Tak wiele mówi się o wyjątkowej jakości kosmetyków koreańskich, że postanowiliśmy w tym miesiącu bliżej je poznać. I to dosłownie, bo poza ich opisywaniem miałam przyjemność przez ostatni miesiąc testować…

Więcej

11 komentarzy na temat “Wanilia w diecie — tego jeszcze o niej nie wiesz!

  1. Wanilia…..od razu kojarzy mi się z loda waniliowymi, bądź wafelkami o smaku waniliowym 😉 Lubię też bardzo zapach wanilii zarówno w domu, w postaci wosków, jak i w perfumach 😉 Ja jestem wielbicielką takich słodkich zapachów 😉


Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, trustedcosmetics.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.