Zdrowie

Dlaczego warto jeść sushi? Japońskie sushi pod lupą – korzyści zdrowotne

Japońskie sushi pod lupą – korzyści zdrowotne

Wybitny smak i estetyczna przyjemność jedzenia to główne zalety sushi. W Europie pojęcie sushi to już nie tylko produkt, ale również wytwór kultury. Promocja zdrowego stylu życia przyczynia się do…

Jak wybrać zdrowy materac? Materace dla alergików — jakie wybrać?

Materace dla alergików — jakie wybrać?

Nic nie jest w stanie bardziej uprzykrzyć spokojnego wypoczynku czy snu niż załzawione oczy, czy katar. Materac jest miejscem, które sprzyja roztoczom kurzu. Na szczęście alergicy mogą pożegnać się z…

Musli z chia i goji Pokochasz to musli! Dodaj nasiona chia i jagody goji

Pokochasz to musli! Dodaj nasiona chia i jagody goji

Miłośnicy zdrowego jedzenia coraz częściej rozpisują się na temat nasion chia i jagód goji — i mają rację — jest to naprawdę wyjątkowy duet. Nasiona chia pochodzące z południowej części…

Czy warto odwiedzać SPA? Dlaczego warto korzystać z dobrodziejstw SPA?

Dlaczego warto korzystać z dobrodziejstw SPA?

Życie zawodowe w XXI wieku należy do dynamicznych. Bardzo często jesteśmy zabiegani. Nie posiadamy wolnego czasu, który pozwoliłby nam na odpowiednią regenerację. Tymczasem organizm ludzki wymaga przerw oraz odpoczynku. Nie…

Zdrowotne właściwości jemioły Jemioła pospolita: w trosce o Twój układ krążenia

Jemioła pospolita: w trosce o Twój układ krążenia

Jemioła pospolita (łac. viscum album) to roślina, której od wieków przypisuje się magiczne właściwości. O ile jednak jej "świętość" jest kwestią przekonań, o tyle własności zdrowotne są powszechnie znane. Właśnie…

Czy magnez jest ważny w diecie? Magnez – pierwiastek życia od najmłodszych lat

Magnez – pierwiastek życia od najmłodszych lat

Aby sprawnie funkcjonować, nasz organizm potrzebuje odpowiednich substancji. Część z nich organizm wytwarza sam, jednak w celu uzupełnienia całości zapotrzebowania, należy dostarczyć ich organizmowi przez jedzenie oraz ewentualnie suplementy diety….

Głóg jako surowiec zielarski Głóg – roślina dobra na serce

Głóg – roślina dobra na serce

Głóg — znany również jako ciernik, głóżyna, babicha, bodlak czy bulimiczka — jest bardzo popularnym krzewem dorastającym do 4-8 metrów. Rośnie na wszystkich kontynentach poza Ameryką południową i Antarktydą. W…

Czym są biegi ekstremalne? Wyzwanie tylko dla orłów, czyli uroki biegów ekstremalnych

Wyzwanie tylko dla orłów, czyli uroki biegów ekstremalnych

Biegi ekstremalne są stosunkowo świeżą dyscypliną, która przyciąga osoby pragnące przetestować nie tylko kondycję fizyczną i wytrzymałość psychiczną, ale i umiejętność radzenia w sobie ekstremalnych sytuacjach. Jak wskazuje sama nazwa,…

Dieta długowieczności z Japonii Japońska dieta młodości i długowieczności

Japońska dieta młodości i długowieczności

Japończycy należą do jednych z najszczuplejszych narodów na świecie. To naród świadomy swojej wagi. Jak udaje im się utrzymać szczupłe ciało? Sprawdźmy!   Japońska dieta składa się z węglowodanów i…

Zalety regularnego biegania Legalnie na haju, czyli czym jest euforia biegacza?

Legalnie na haju, czyli czym jest euforia biegacza?

Tak, to prawda. Naukowcy podają sposoby na to, jak odurzać się bez narkotyków, z jednym utrudnieniem — trzeba się przy tym sporo napocić. Według badań opublikowanych przez Behavioural Neuroscience bieganie…

Zdrowie

W rubryce Zdrowie zaprezentujemy jak zadbać profilaktykę, porady o zdrowiu i zdrowym stylu życia. Co nieco na temat badań profilaktycznych, nowotworów, utrzymania zdrowego cholesterolu, ale także diety i zdrowego trybu życia. Zalety odchudzania i jak robić to najskuteczniej, jak żyć, aby zachować zawsze piękny wygląd i zdrowe ciało. Jakie produkty są najlepsze i na co należy zwracać uwagę, kupując żywność. Porady dla Pań i Panów na temat tego, jak kontrolować swój stan zdrowia i jak często należy robić badania. Jakie symptomy mogą świadczyć o poważnych chorobach i kiedy warto udać się do lekarza. Wszystkie osoby, które w szczególności troszczą się o własne zdrowie, powinny zajrzeć na stronę i sprawdzić, czego ciekawego mogą się dowiedzieć. Sprawdź jak być zdrowym przez cały rok, jak walczyć z przeziębieniem i co robić, aby kontrolować wagę. Zobacz jak dbać o zdrowe serce i dlaczego warto pić dużo wody. Mnóstwo ciekawych porad, informacji, newsów i ciekawostek, dotyczących kategorii zdrowie.