Zdrowie

Kobieto zadbaj o siebie! Wpadnij na przegląd do ginekologa!

Wpadnij na przegląd do ginekologa!

Czy Twój samochód każdego roku przechodzi gruntowny przegląd u mechanika? Na pewno tak! Bez dokładnego sprawdzenia wszystkich części, uzupełnienia niedoskonałości – daleko nie zajedzie… A Ty pamiętasz o wizycie u…

Dbaj o siebie - profilaktyka antynowotworowa Usuń nowotwór ze swojego życia!

Usuń nowotwór ze swojego życia!

Nie dbamy o siebie! Zatrważająco szybkie tempo życia, spożywanie śmieciowej żywności — ciągle mnóstwo zadań do wykonania i nieustanny brak czasu na odpoczynek lub zwykły 30-minutowy spacer czy choćby wykonanie…

Bądźmy czujni! Ty również możesz wygrać z depresją!

Ty również możesz wygrać z depresją!

Lęk, smutek, zrezygnowanie, pustka, melancholia, bezsilność, rozpacz…. to słowa, które charakteryzują depresję. Aktualnie szacuje się, że na tę chorobę cierpi około 1,5 miliona Polaków. Jakie są jej przyczyny? Czy należy…

Cukrzyca to nie wyrok! Cukrzyca – wygraj z postępem choroby

Cukrzyca – wygraj z postępem choroby

Rozwój cywilizacji, a w konsekwencji siedzący tryb życia i brak regularnie uprawianej aktywności fizycznej, otyłość lub nadwaga oraz starzenie się społeczeństwa czy brak regularnych badań są podłożem do rozwoju cukrzycy….

Jak zadbać o zdrowe serce Serce masz tylko jedno, dlatego je szanuj!

Serce masz tylko jedno, dlatego je szanuj!

Dzień Świętego Walentego to taki romantyczny czas… . Jednak myślę sobie, że to również idealny moment, by zadbać o serce — swoje i najbliższych! Aktualnie w naszym społeczeństwie boimy się…

Czy woda, zdrowia Ci doda? 6 zalet picia wody dla zdrowia i urody

6 zalet picia wody dla zdrowia i urody

Nasz organizm w większości składa się z wody i z tego właśnie powodu tak ważne jest odpowiednia jej ilość w naszej diecie. Wszystkie płyny, jakie spożywamy w ciągu dnia, nawadniają…

Zdrowsze wigilijne potrawy 5 wigilijnych przepisów w wersji light!

5 wigilijnych przepisów w wersji light!

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. To dobry moment, aby zadbać o odpowiednie menu. Jeżeli do tej pory myślałaś, że świąteczne przepisy to tylko smażony karp lub kapusta z grzybami,…

Co powinna zawierać świąteczna apteczka? Apteczka dla podróżujących w czasie Świąt

Apteczka dla podróżujących w czasie Świąt

Święta mogą być jak służbowa delegacja. Starannie zaplanowany wyjazd, seria spotkań, potem znowu do kilku godzin za kierownicą i następne spotkania. I tak przez trzy dni będziemy cieszyć się z…

Kilka słów o pestkach moreli gorzkiej Właściwości i zastosowanie gorzkich pestek moreli

Właściwości i zastosowanie gorzkich pestek moreli

Słyszeliście o zastosowaniu gorzkich pestek moreli w medycynie naturalnej?   Zawierają magnez, witaminę B17, B15, B6, B1, A i E oraz minerały i kwasy tłuszczowe. Stosując je profilaktycznie, zaleca się…

Jakie warzywa jeść jesienią? Wzmacnianie odporności poprzez jedzenie

Wzmacnianie odporności poprzez jedzenie

Jesień kojarzy nam się nie tylko z pięknym złotym krajobrazem, opadającymi kasztanami czy też spacerze podczas wietrznej, słonecznej lub deszczowej pogody. Jednak ta pora roku nie zawsze bywa tak piękna….