Zdrowa żywność

Czy warto spożywać sól himalajską? Sól himalajska zdrowa i smaczna

Sól himalajska zdrowa i smaczna

Sól co do zasady nie jest produktem polecanym przez dietetyków. Częściej możemy słyszeć o tym, że sól jest niezdrowa niż też wysłuchiwać pozytywnych opinii na jej temat. Z drugiej strony…

Cała prawda o sklepowych sokach z kartonu i butelki! Pijmy sok na zdrowie! Obalamy mity dotyczące soków!

Pijmy sok na zdrowie! Obalamy mity dotyczące soków!

Wiele się mówi i pisze o sokach, często powtarzając nieprawdziwe informacje, przez co przekazujemy sobie mity! Tymczasem wiele badań wykonywanych przez niezależne instytucje potwierdza, że soki korzystnie wpływają na zdrowie!…

Działanie smogu na zdrowie Jak smog wpływa na nasze zdrowie?

Jak smog wpływa na nasze zdrowie?

Ostatnio w mediach dużo słyszy się o smogu, przyczynach jego powstania i tym jak wygląda sytuacja w poszczególnych miastach. Jednak jak smog wpływa na nasze zdrowie? Czy możemy czuć się…

Awokado w kuchni i kosmetykach Awokado — owoc o zadziwiającym smaku i właściwościach

Awokado — owoc o zadziwiającym smaku i właściwościach

Awokado jest jednym z najbardziej kalorycznych owoców. Miąższem dojrzałego owocu można smarować pieczywo, zamiast masłem. Przeciętnej wielkości owoc awokado ma ponad 400 kcal — jest to około czterech razy więcej…

Orzechy w diecie i kosmetykach Orzechy — nie tylko smaczna przekąska

Orzechy — nie tylko smaczna przekąska

Mianem orzechów popularnie określa się grupę nasion lub owoców, które mają jadalne jądro zamknięte w twardej bądź kruchej skorupie/ łupinie. Chyba każdy z nas jadł w swoim życiu choć raz…

Żurawina w diecie i kosmetykach Zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości żurawiny

Zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości żurawiny

Żurawina jest rośliną o wyjątkowych właściwościach, zaliczaną do jednych z najbardziej zdrowych na świecie. Jednak w Polsce w dalszym ciągu jest niedoceniana, a przeciętna wiedza ludzi dotycząca żurawiny ogranicza się…

Olej z ostropestu plamistego 8 zalet spożywania oleju z ostropestu

8 zalet spożywania oleju z ostropestu

Ostropest plamisty rozprzestrzenił się na całym świecie. A pochodzi z rejonów Afryki Południowej, Azji Środkowej, Azji Zachodniej i Europy. W naszym kraju rośnie dziko oraz jest rośliną uprawną. Obecnie ostropest…

Zalety oleju kokosowego Olej kokosowy w kosmetyce i w kuchni

Olej kokosowy w kosmetyce i w kuchni

Olej kokosowy znajduje zastosowanie w pielęgnacji. Ten naturalny, wszechstronny kosmetyk służy do codziennych zabiegów urodowych na wiele sposobów, dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych silnie nawilża. Produkt ma postać stałą, jednak…

Czy warto włączyć do diety olej rzepakowy? Zalety spożywania oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Zalety spożywania oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

W oleju rzepakowym znajdują się witaminy K, E, A oraz D2, która w  organizmie przekształca się w D3. Ma największą zawartość witaminy E spośród olejów roślinnych dostępnych na rynku, w…

Olej słonecznikowy w diecie 6 zalet spożywania oleju z pestek słonecznika

6 zalet spożywania oleju z pestek słonecznika

Olej z pestek słonecznika jest wartościowym skarbem, ze względu na szerokie zastosowanie. To produkt idealny do ssania. Zawiera beta-karoten oraz witaminę E. Regularnie spożywany koi bóle głowy, choroby jelit czy…

Zdrowa żywność

Artykuły, newsy i ciekawostki o zdrowej żywności.