Zdrowa żywność

Lista polskich superfood 10 superfood z naszych łąk i lasów

10 superfood z naszych łąk i lasów

Superfood to termin marketingowy, który określa żywność pochodzenia naturalnego o bogatych właściwościach odżywczych. Często nie zdajemy sobie jednak sprawy, że tak zwane super jedzenie rośnie na naszych łąkach i w…

Czy warto spożywać jagody goji i acai? Cenne właściwości odżywcze jagód acai i goji

Cenne właściwości odżywcze jagód acai i goji

Właściwości zdrowotne jagód acai i goji cieszą się coraz większym uznaniem osób ceniących żywność pełną witamin i przeciwutleniaczy. Kiedyś można je było znaleźć wyłącznie w sklepach ze zdrową żywnością, dzisiaj…

Znalazłam encyklopedię długowieczności 16 roślin — patent na długowieczność z książki "Zielony detoks"

16 roślin — patent na długowieczność z książki "Zielony detoks"

Czy wiesz, że możesz zmienić swoje życie bez drogich, wyszukanych i skomplikowanych składników? Nie potrzebujesz kupować ciągle nowych suplementów diety, by znaleźć eliksir życia… bo on istnieje od początku świata!…

Koktajle owocowe dla każdego Siła smoothies — czym są i dlaczego warto je pić?

Siła smoothies — czym są i dlaczego warto je pić?

Owocowo-warzywne smoothies cieszą się coraz większą popularnością. I słusznie! To w końcu zdrowa przekąska w formie pysznego napoju, stworzonego w stu procentach przez nas samych. Kolorowe, z kompletem witamin i…

Czy warto spożywać sól himalajską? Sól himalajska zdrowa i smaczna

Sól himalajska zdrowa i smaczna

Sól co do zasady nie jest produktem polecanym przez dietetyków. Częściej możemy słyszeć o tym, że sól jest niezdrowa niż też wysłuchiwać pozytywnych opinii na jej temat. Z drugiej strony…

Cała prawda o sklepowych sokach z kartonu i butelki! Pijmy sok na zdrowie! Obalamy mity dotyczące soków!

Pijmy sok na zdrowie! Obalamy mity dotyczące soków!

Wiele się mówi i pisze o sokach, często powtarzając nieprawdziwe informacje, przez co przekazujemy sobie mity! Tymczasem wiele badań wykonywanych przez niezależne instytucje potwierdza, że soki korzystnie wpływają na zdrowie!…

Działanie smogu na zdrowie Jak smog wpływa na nasze zdrowie?

Jak smog wpływa na nasze zdrowie?

Ostatnio w mediach dużo słyszy się o smogu, przyczynach jego powstania i tym jak wygląda sytuacja w poszczególnych miastach. Jednak jak smog wpływa na nasze zdrowie? Czy możemy czuć się…

Awokado w kuchni i kosmetykach Awokado — owoc o zadziwiającym smaku i właściwościach

Awokado — owoc o zadziwiającym smaku i właściwościach

Awokado jest jednym z najbardziej kalorycznych owoców. Miąższem dojrzałego owocu można smarować pieczywo, zamiast masłem. Przeciętnej wielkości owoc awokado ma ponad 400 kcal — jest to około czterech razy więcej…

Orzechy w diecie i kosmetykach Orzechy — nie tylko smaczna przekąska

Orzechy — nie tylko smaczna przekąska

Mianem orzechów popularnie określa się grupę nasion lub owoców, które mają jadalne jądro zamknięte w twardej bądź kruchej skorupie/ łupinie. Chyba każdy z nas jadł w swoim życiu choć raz…

Żurawina w diecie i kosmetykach Zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości żurawiny

Zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości żurawiny

Żurawina jest rośliną o wyjątkowych właściwościach, zaliczaną do jednych z najbardziej zdrowych na świecie. Jednak w Polsce w dalszym ciągu jest niedoceniana, a przeciętna wiedza ludzi dotycząca żurawiny ogranicza się…

Zdrowa żywność

Artykuły, newsy i ciekawostki o zdrowej żywności.